Nebezpečenstvo cigarety: vedci označili za najsmrteľnejšie jedlo

V post-30-ročnej štúdii nazvanej „Globálna záťaž chorobami“ zhromaždili vedci obrovské množstvo informácií o stravovaní ľudí po celom svete. Od roku 1990 do roku 2017 vedci zhromažďovali údaje o stravovaní miliónov ľudí na celom svete.

Odhadované údaje o ľuďoch vo veku 25 rokov a starších - ich životnom štýle, strave a príčine smrti.

Hlavným otvorením tejto rozsiahlej práce bolo, že v priebehu rokov zomrelo na choroby súvisiace s podvýživou 11 miliónov ľudí a na následky fajčenia-8 miliónov.

Pojem „nesprávna strava“ neznamená žiadne neúmyselné otravy a chronické choroby (diabetes mellitus typu 2, obezita, srdcové choroby a cievy), ktoré spôsobujú - nevyváženú stravu.

3 hlavné faktory podvýživy

1 - nadmerná spotreba sodíka (predovšetkým soli). Zabilo 3 milióny ľudí

2 - nedostatok celozrnných výrobkov v strave. Z tohto dôvodu tiež utrpela 3 milióny.

3 - nízka spotreba ovocia za 2 milióny.

Nebezpečenstvo cigarety: vedci označili za najsmrteľnejšie jedlo

Vedci identifikovali aj ďalšie faktory podvýživy:

  • nízka spotreba zeleniny, strukovín, orechov a semien, mliečnych výrobkov, vlákniny, vápnika, morských omega-3 mastných kyselín,
  • vysoká spotreba mäsa, najmä spracovaných výrobkov z mäsa (klobásy, údeniny, polotovary a pod.)
  • passion drinky, cukor a produkty s obsahom TRANS-tukov.

Je príznačné, že nesprávna strava bola hlavným rizikovým faktorom pre predčasnú smrť a prekonala dokonca aj fajčenie.

Nechaj odpoveď