Lissa Rankin, MD, samozrejme nevolá po uzdravení zo všetkých strachov, ale len z falošných, pritiahnutých strachov, ktoré sa stali výsledkom našich predchádzajúcich zranení, podozrievavosti a prílišnej predstavivosti.
Sú založené najmä na štyroch mýtoch: „neistota nie je bezpečná“, „nemôžem zniesť stratu toho, čo mi je drahé“, „svet je plný hrozieb“, „som sám“. Falošné obavy zhoršujú kvalitu života a zvyšujú riziko chorôb, najmä srdcových. Sú však tiež schopní pomôcť nám, ak z nich urobíme našich učiteľov a spojencov. Strach totiž naznačuje, čo treba v živote zmeniť. A ak urobíme prvý krok k zmene, rozkvitne v nás odvaha a statočnosť. Lissa Rankin poskytuje cenné rady o práci so strachmi a ilustruje ich mnohými rozpoznateľnými situáciami.
Potpourri, 336 s.