V projekte „Potraviny podľa zverokruhu“ predstavujeme našim obľúbeným čitateľom názor na správnu výživu na základe znamení zverokruhu. Na rade sú panny, aby zistili názor astrológov na najoptimálnejšiu výživu pre toto znamenie.
Zvláštnosťou Panien je, že sú to neúnavní workoholici. A ich príjem potravy medzi prípadmi veľmi často závisí od rýchleho občerstvenia. Preto by bolo dobré pre Panny mať vždy so sebou jogurt, kefír, sušené ovocie, aby nevzniklo pokušenie občerstviť sa rýchlym občerstvením alebo rýchlymi sacharidmi vo forme sladkostí.
Panna má veľmi rada sladkosti, preto si často musia variť jedlá z ovsených vločiek, naklíčenej pšenice, ovocia, zeleniny. Všetky tieto potraviny obsahujú vlákninu, ktorá podporuje metabolizmus a tým pomáha udržiavať krásnu postavu a zdravie.
Kulinárski špecialisti Panny sú mimoriadne dobrí, ale nie vždy sa môžu pochváliť svojou zručnosťou, radšej o tom mlčia, aby im varenie nepadlo na plecia v podobe povinnosti. Preferujú skôr pohodlné jedlá, ako by mali tráviť čas varením. Panny nechajú svoju dušu rozvinúť sa, až keď si dohodnú prijatie. V takom prípade sa ich stôl doslova vymaní z množstva pokrmov. Z tejto hojnosti určite zvýraznia svoje podpisové jedlo. Čo sa im určite podarí presláviť.
Všeobecne platí, že Panny majú napriek svojej krehkej postave často vynikajúce zdravie a medzi zástupcami tohto znamenia je veľké množstvo storočných. A najslabším miestom v ich tele je črevo, ktoré priamo súvisí so spracovaním potravy.
Panny by sa preto mali vyhýbať živočíšnym tukom, konzervám, údeninám, sladkostiam. Alkohol je pre nich tiež kontraindikovaný.
V každodennej strave musí byť prítomná dusená zelenina, cestoviny, mliečne výrobky, rôzne obilniny. Mäso je najlepšie dusiť alebo piecť v rúre. Odporúčajú sa rastlinné tuky.
Zo zeleniny sú najviac preferované tie bohaté na vlákninu: kapusta, fazuľa, karfiol, zeler, mrkva, cuketa, tekvica. Ich plody sú vhodné pre jablká, hrozno, hrušky, granátové jablká, marhule.
Energetickými soľami Panny sú síran draselný a fosforečnan železitý, ktoré sa nachádzajú v pohánke, ovse, prose, jablkách, cukete. Panenským zverokruhom je síran draselný. Nachádza sa v obilnom chlebe, šaláte, čakanke, syre a hovädzom mäse.
Základom zdravej výživy pre Pannu teda bude jednoduchá zdravá strava bohatá na vlákninu s dostatkom zeleniny a ovocia. Správna strava je veľmi dôležitá - zlomkové jedlá súčasne. A astrológovia radia pannám, aby dbali na vegetariánstvo, tento systém výživy bude vyhovovať mnohým z nich.
Pripomíname, že skôr sme povedali, ktoré zo všetkých znakov sú najväčším chuťou na sladké a ktoré kávové nápoje sú uprednostňované rôznymi znakmi.