Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť pri antikandidóznej diéte

Koreniny majú zvyčajne vysoký obsah cukru, a preto môžu vašu kandidózu zhoršiť. Vyhnite sa aj sýteným nápojom.

Vždy sa snažte pozorne čítať etikety vašich potravín a uistite sa, že neobsahujú cukor. Buďte opatrní: aspartám, ktorý sa používa v nízkokalorických nápojoch, oslabuje váš imunitný systém, a preto môže byť náchylnejší na kandidózu.

Pitie veľkého množstva alkoholu môže znížiť hladinu cukru v krvi, ale mierne pitie má tendenciu ju skutočne zvyšovať.

Alkoholické nápoje majú často vysoký obsah sacharidov a častejšie sa vyskytujú v kombinácii s mixérmi a potravinami s veľmi vysokým obsahom cukrov. V priebehu času má konzumácia alkoholu tendenciu znižovať účinnosť inzulínu, čo vedie k trvalo vysokej hladine cukru v krvi. Alkohol môže tiež zvýšiť priepustnosť črevných stien a mať negatívny vplyv na váš imunitný systém.

Mnoho ľudí s kandidózou má tiež zvýšenú citlivosť na lepok.

Dajte svojmu imunitnému systému pauzu a vyhnite sa lepku počas diéty pri kandidóze.

Vysoký obsah cukru v ovocí vyživuje candidu, aj keď ide o prírodné cukry. Navyše, niektoré druhy ovocia, ako napríklad melón, môžu obsahovať aj pleseň.

Citrónová kôra alebo trochu vylisovaného citróna sú však celkom prijateľné.

Ide o kategóriu zeleniny, ktorá je veľmi bohatá na živiny. Treba sa im však vyhýbať, kým sa premnoženie kandidy nedostane pod kontrolu.

Potom môžu byť znovu prijaté v malých množstvách, jeden po druhom.

Bravčové mäso obsahuje retrovírusy, ktoré sa pri varení nezničia. Tie môžu byť škodlivé pre každého, kto má narušený tráviaci systém.

Spracované mäso ako údeniny a mäsové konzervy sú nasýtené dextrózou, dusičnanmi, síranmi a cukrami.

Všetky morské plody a väčšina jedov obsahuje nebezpečné množstvo ťažkých kovov a toxínov. Tieto látky môžu oslabiť váš imunitný systém, a preto budete náchylnejší na kandidózu.

Niekoľko vedeckých štúdií preukázalo, že chovaný losos obsahuje veľmi vysoké hladiny PBC, ortuti a iných karcinogénov.

Prakticky by ste sa mali vyhýbať všetkým mliečnym výrobkom okrem ghi masla, kefíru a probiotických jogurtov.  

Mlieko obsahuje laktózu, a preto je potrebné sa mu vyhnúť. Kefír a jogurty sú menším problémom, pretože väčšina laktózy sa stráca počas procesu fermentácie.

Kofeín môže spôsobiť prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi, čo je zlé, ale väčším problémom je, že oslabuje nadobličky, a preto môže poškodiť váš imunitný systém.

Káva tiež často obsahuje pleseň. Dokonca aj bezkofeínovým čajom a kávám by ste sa mali vyhýbať, pretože obsahujú stopy kofeínu.

Tieto potraviny spájajú dve nevýhody: na jednej strane sú ťažko stráviteľné; majú tiež vysoký obsah sacharidov.

Nie sú teda kompatibilné s počiatočnou fázou diéty. Môžu byť znovu zavedené v malých častiach o niečo neskôr.

Sójovým výrobkom sa treba za každú cenu vyhnúť, pretože väčšina sójových bôbov je geneticky modifikovaná. Tofu na báze sóje by bolo prijateľné.

Huby nekŕmia kandidózou, ako sa zdá na niektorých webových stránkach. Na druhej strane konzumácia niektorých húb môže spôsobiť zápalovú reakciu, ak už kandidózou trpíte.

Niektoré huby s liečivými schopnosťami môžu byť dokonale konzumované počas vašej diéty. Majú dokonca silné prospešné vlastnosti pre imunitný systém.

Kečup, paradajková omáčka a omáčka na špagety obsahujú zákerne veľké množstvo cukrov.

Koreniny majú vo všeobecnosti vysoký obsah cukru a môžu zhoršiť vašu kandidózu. Ak chcete zdravú alternatívu k vinaigrette, vyskúšajte aminokyseliny v kokosovom alebo jednoducho olivovom oleji zmiešané s trochou citrónovej šťavy.

Ocot je zlý z niekoľkých dôvodov – vyrába sa z kultúry kvasiniek, znižuje kyslosť žalúdka a môže zapáliť váš črevný systém.

Na druhej strane, konkrétny ocot (nefiltrovaný jablčný ocot) má vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti premnoženiu candidy.

Arašidové, kukuričné ​​a repkové oleje sú často kontaminované plesňou.

Väčšina sójových olejov sa vyrába z geneticky modifikovaných sójových bôbov.