Pálenie záhy, reflux či prekyslenie často postihuje veľkú časť spoločnosti, nie je to príjemný pocit, a tak sa nemožno čudovať, že hľadáme rýchlu úľavu od pálenia. Často však prípravky v lekárňach zlyhávajú alebo účinkujú len krátko, potom musíme opäť siahnuť po tablete, ktorá predsa nemôže byť taká zdravá ako prírodné bylinky.
Prekyslenie je zjednodušene povedané nadmerné množstvo kyseliny chlorovodíkovej produkovanej žalúdkom, ktorá dráždi jemné sliznice nezvyknuté na kontakt s obsahom žalúdka. Zvyčajne je reflux spôsobený mnohými faktormi, najmä zlou, nesprávnou výživou, zneužívaním alkoholu, fajčením alebo príliš nízkou sekréciou žlče a suboptimálnym metabolizmom. Okrem toho môže byť dôsledkom rôznych typov ochorení žalúdka a dvanástnika, ako aj dôsledkom zápchy.
Príznaky sa dajú rýchlo zmierniť vhodnými prípravkami, no ako vieme, prevencia je vždy lepšia ako liečba. Byliny majú veľa prospešných látok, ktoré dokonale podporujú a chránia sliznice, chránia pred škodlivými účinkami kyslej žalúdočnej šťavy.
koreň ibišteka, lipový kvet, rebríček, podzemok trávy, jablčník obyčajný, ľubovník bodkovaný, koreň sladkého drievka, tisícniksú jednou z najúčinnejších bylín používaných v boji proti prekysleniu žalúdka.
Dôležitá je aj zmena životného štýlu, aby ste do svojho jedálnička zaviedli návyky, ktoré vám z dlhodobého hľadiska pomôžu zabudnúť na nepríjemné neduhy tráviaceho traktu. V prvom rade sa nezabudnite vyhnúť niekoľkým základným produktom, vďaka ktorým si váš žalúdok oddýchne a jeho práca sa stabilizuje.
Vyhýbajte sa sladkostiam, cukru, koláčom a sladké koláčiky nie sú dobrým riešením, ak ste unavení z prekyslenia. To isté platí pre tučné mäso, vyprážané jedlá a omáčky. Nezabudnite sa tiež vyhýbať alkoholu a iným stimulantom, ako sú cigarety, káva, čaj, rôzne druhy sýtených nápojov, ale aj čokoláda a citrusové plody, oplatí sa tiež jesť pomaly a každé sústo dlho prežúvať.
Naparený strúhaný koreň zázvoru výborne ovplyvňuje prekyslenie, to isté platí aj o rascovom čaji a náleve z rasce, ktoré treba pred pitím precediť. Medzi ďalšie rastliny odporúčané na pálenie záhy patria aj: aníz, fenikel, škorica, malabarský kardamón, ibištek, pŕhľava.
Príznaky pálenia záhy možno zmierniť žuvaním niekoľkých semien borievky denne. Prvý deň žuvame tri zrnká a každý deň jedno pridáme. Máme hotovo, keď sa dostaneme na osem zŕn.
Ak problémy s prekyslením neustupujú aj napriek využívaniu všetkých možných spôsobov, ako ich riešiť v domácom prostredí, mali by ste túto skutočnosť konzultovať s lekárom, pretože príčiny dlhodobého pretrvávajúceho prekyslenia môžu byť vážne.