Prvým krokom k riešeniu problému je rozpoznanie problému. Povedzme si úprimne, aj keď sa zázraky v našom živote dejú, sú dosť zriedkavé (preto sú to zázraky). Takže vo väčšine prípadov, aby ste niečo dosiahli, musíte vynaložiť skutočné úsilie a ísť k svojmu cieľu. Vrátane toho, ak je úlohou prekonať nadmernú hanblivosť a hanblivosť, čo len ťažko môže prispieť k úspechu a rozvoju. Čo odlišuje človeka, ktorý je plný dôvery vo svoje sily a schopnosti, od niekoho, kto o sebe neustále pochybuje? Naopak, tí druhí sa snažia ohradiť sa pred desivými, dokonca zaujímavými úlohami a príležitosťami, súhlasia s menej, než sú schopní. Budovanie a rozvíjanie sebavedomia však môže byť niekedy náročná úloha. Jedna vec je vedieť, aké dôležité je byť si istý svojimi schopnosťami, no druhá vec je stať sa takou osobou, najmä keď sa hanbíte oznámiť zastávku autobusu alebo zavolať donášku a objednať si pizzu. Vynára sa nevyhnutná otázka: čo robiť a kto je na vine? Odpoveď leží. Sebavedomí ľudia nepochybujú o svojej schopnosti poradiť si s problémom (úlohou) bez ohľadu na okolnosti. Tvárou v tvár ťažkostiam vedia, že môžu zmeniť situáciu pre nich prospešným smerom. Namiesto posadnutosti alebo neustáleho strachu z problému sa učia zo skúseností, „pumpujú“ svoje zručnosti a rozvíjajú si vzorec správania, ktorý povedie k úspechu. To vôbec neznamená, že sebavedomému človeku je cudzia bolesť zo sklamania alebo odmietnutia niečoho, ale vie, ako to prežiť dôstojne a nedovoliť, aby situácia negatívne ovplyvnila budúcnosť. Je dôležité rozvíjať schopnosť rýchlo sa zotaviť z neúspechov a nezávisieť od vonkajších faktorov, aby sa zvýšila sebaúcta. Iste, je pekné dostať pochvalu od šéfa alebo prestížne ocenenie vo svojom odvetví, ale spoliehaním sa len na uznanie druhých obmedzujete svoj potenciál a mieru, do akej môžete ovplyvniť budúcnosť. Hlboko zakorenená dôvera pochádza z dvoch vecí: . Takéto uvedomenie si vyžaduje čas. Navrhujeme zvážiť niekoľko praktických odporúčaní z krátkodobého hľadiska. Samotný fakt, že nájdete a poznáte svoje prirodzené talenty, dispozície a vášne, magicky zvyšuje vašu sebadôveru a sebaúctu. Začnite premýšľaním o tom, čo vás fascinuje, aký cieľ vystihuje vášho ducha. Možno si časť z vás zašepká „Toho nie ste schopní“, buďte neoblomní, napíšte si svoje pozitívne vlastnosti na papier, ktorý vám pomôže dosiahnuť to, čo chcete. Napríklad ste našli svoju ambíciu – písať filmové scenáre. Na prvý pohľad sa to zdá nemožné, ale keď všetko položíte na police, ako ste pochopili: všetko, čo sa od vás vyžaduje, je vášeň pre kino, kreatívne zameranie a schopnosť písať príbehy, to všetko máte. Máme tendenciu podceňovať svoje schopnosti, napriek tomu, že je to nepraktické a vo všeobecnosti zásadne nesprávne. Zamyslite sa nad konkrétnym úspechom, ako je získanie prvého zamestnania alebo zloženie ťažkej skúšky. Analyzujte, čo ste urobili, aby sa to stalo? Bola to vaša vytrvalosť, nejaké špeciálne schopnosti alebo prístup? Vaše schopnosti a kvality sa určite dajú uplatniť pri dosahovaní nasledujúcich cieľov. Zvyk, ktorý zabíja veľa ľudí, je neustále porovnávanie sa s ostatnými. Si to ty, tak sa prestaň porovnávať s inými ľuďmi až do bodu, kedy stratíš sebaúctu. Prvým krokom k zbaveniu sa hanblivosti je úplné prijatie seba takého, aký ste, s pozitívnymi a nie až takými vlastnosťami. Postupne posúvajte svoje hranice a limity, krok za krokom. Budete prekvapení schopnosťou človeka prispôsobiť sa rôznym novým podmienkam! Choďte na verejné miesta, výstavy, stretnutia, festivaly a podujatia, urobte z toho súčasť života. V dôsledku toho si začnete všímať, ako sa stávate čoraz pohodlnejšími a hanblivosť niekam ide. Pamätajte si, že zostať vo svojej zóne pohodlia znamená, že sa nezmeníte, a preto plachosť nezmizne. Odmietanie je bežnou súčasťou života. Tak či onak, počas života stretávame ľudí, ktorých záujmy a hodnoty sa nezhodujú s našimi, alebo zamestnávateľov, ktorí nás nevnímajú ako súčasť svojho tímu. A toto je opäť normálne. Naučte sa nebrať takéto situácie ako osobnú urážku, ale len ako príležitosť na rast. Reč tela má priamu súvislosť s tým, ako sa cítime. Ak stojíte zhrbení, stiahnutí z pliec a so sklonenou hlavou, automaticky sa budete cítiť neisto a akoby sa za seba hanbíte. Pokúste sa však narovnať chrbát, narovnať ramená, hrdo zdvihnúť nos a kráčať sebavedomo, pretože si sami nevšimnete, že sa cítite ako oveľa hodnejší a odvážnejší človek. Chce to tiež čas, ale buďte si istý, že je čas.
2022-11-11