Nepochybne najobľúbenejším ovocím je jablká... Nasýtené vitamínmi a minerálmi, musia byť prítomné v strave každého človeka. Vďaka obsahu vlákniny vám jablká môžu pomôcť zhodiť nadbytočné kilá.
oranžovýbohatý na vitamín C je obľúbený aj u dietujúcich. Nezabudnite na grapefruitToto nízkokalorické ovocie je bohaté na esenciálnu vlákninu-významnú diétnu pomoc.
hruška Je ďalším ovocím, ktoré obsahuje vlákninu a množstvo vitamínov. Mimochodom, hruška je schopná znížiť hladinu cholesterolu v krvi.
Pravdepodobne každý z vás počul, že ovocie, ktoré najviac diétne, je ananás... Ananás má skutočne nízky obsah kalórií a okrem toho je veľmi užitočný a látky nachádzajúce sa v ovocí zlepšujú trávenie.
Ďalšie ovocie, ktoré vás môže zachrániť pred nenávidenými kilami - kiwi… Toto úžasné ovocie má okrem kyslej a bohatej chuti mnoho prospešných látok pre telo.