„Šťastie možno nájsť aj v najtemnejších časoch, ak sa nezabudnete obrátiť na svetlo,“ povedala múdra postava slávnej knihy. Ale nespokojnosť nás môže predbehnúť v tých najlepších časoch a v „ideálnych“ vzťahoch. A iba naša vlastná túžba nám môže pomôcť byť šťastnými, hovorí výskumníčka a autorka kníh o manželstve a vzťahoch Lori Lowe.
Neschopnosť ľudí zažiť spokojnosť vo vlastnom živote je hlavnou prekážkou toho, aby boli šťastní. Naša povaha nás robí nenásytnými. Vždy potrebujeme niečo iné. Keď dostaneme to, čo chceme: úspech, predmet alebo úžasný vzťah, sme dočasne šťastní a potom opäť pociťujeme tento vnútorný hlad.
„Nikdy nie sme so sebou úplne spokojní,“ hovorí Laurie Lowe, výskumníčka a autorka kníh o manželstve a vzťahoch. — Rovnako ako partnera, príjem, domov, deti, prácu a vlastné telo. Nikdy nie sme úplne spokojní s celým svojím životom.“
To však neznamená, že sa nemôžeme naučiť byť šťastní. Na začiatok by sme mali prestať obviňovať svet okolo nás, že nám nedá všetko, čo potrebujeme alebo chceme.
Naša cesta k stavu šťastia začína prácou na myšlienkach
Dennis Praner, autor knihy Happiness Is a Serious Issue, píše: „V podstate budeme musieť svojej prirodzenosti povedať, že hoci ju počujeme a rešpektujeme, nebude to ona, ale myseľ, ktorá určí, či budeme spokojní.“
Človek je schopný urobiť takú voľbu — byť šťastný. Príkladom toho sú ľudia, ktorí žijú v chudobe a navyše sa cítia oveľa šťastnejší ako ich oveľa zámožnejší súčasníci.
S pocitom nespokojnosti sa stále môžeme vedome rozhodnúť byť šťastní, je presvedčená Laurie Low. Aj vo svete, kde je zlo, môžeme nájsť šťastie.
Naša neschopnosť byť plne spokojný so životom má pozitívne aspekty. Povzbudzuje nás, aby sme sa menili, zlepšovali, usilovali sa, tvorili, dosahovali. Keby nebolo pocitu nespokojnosti, ľudia by nerobili objavy a vynálezy na zlepšenie seba a sveta. Toto je dôležitý faktor vo vývoji celého ľudstva.
Prager zdôrazňuje rozdiel medzi nevyhnutnou — pozitívnou — nespokojnosťou a zbytočnou.
Vždy budeme s niečím nespokojní, ale to neznamená, že nemôžeme byť šťastní.
Nevyhnutná nevraživosť svojou prácou núti kreatívnych ľudí ju zlepšovať. Leví podiel pozitívnej nespokojnosti nás tlačí k dôležitým zmenám v živote.
Ak by sme sa uspokojili s deštruktívnym vzťahom, nemali by sme motiváciu hľadať si toho správneho partnera. Nespokojnosť s úrovňou intimity podnecuje pár hľadať nové spôsoby, ako zlepšiť kvalitu komunikácie.
Zbytočná zášť spojené s vecami, ktoré buď nie sú naozaj dôležité (napríklad šialené hľadanie „dokonalého“ páru topánok), alebo sú mimo našej kontroly (napríklad snaha zmeniť našich rodičov).
„Naša nespokojnosť je niekedy opodstatnená, no ak sa jej príčinu nepodarí odstrániť, nešťastie len prehlbuje,“ hovorí Prager. "Našou úlohou je prijať to, čo nemôžeme zmeniť."
Vždy budeme s niečím nespokojní, ale to neznamená, že nemôžeme byť šťastní. Šťastie je jednoducho práca na vašom stave mysle.
Keď sa nám na manželovi alebo partnerovi niečo nepáči, je to normálne. A to vôbec neznamená, že sa k nám nehodí. Možno, píše Laurie Lowe, musíme len zvážiť, že ani dokonalý človek nemôže uspokojiť všetky naše túžby. Partner nás nemôže urobiť šťastnými. Toto je rozhodnutie, ktoré musíme urobiť sami.
O odborníčke: Lori Lowe je výskumníčka a autorka kníh o manželstve a vzťahoch.