Chuťové preferencie v priebehu času sa veľmi líšia. Rozumie sa, že jedlá sú výživné a zdravé. A predchádzajúci deficit nám nedovolil dopriať si brokolicu alebo olivy. Aké jedlá sme v detstve veľmi nemali radi, ale teraz ich radi jeme?
Brokolica
Pri iba zmienke o brokolici, dokonca aj niektorých dospelých, ktorí riadia lícne kosti, nie o deťoch. Jeho špecifická chuť a aróma spočiatku odmieta, ale nakoniec prestane byť nechutné. Dnes je brokolica jedným zo základov dobrej výživy, vynikajúcich vitamínov B a draslíka, vápnika, sodíka, fosforu a železa. Brokolica zlepšuje činnosť tráviaceho traktu, pomáha odstraňovať toxíny z tela a je silným antioxidantom.
Špenát
Špenát v plnke a zemiaková kaša si tiež lámali hlavu - ako je to možné? Dnes je pri správnej príprave a zvládnutí prestrojenia špenát stále viac uprednostňovaný pred prívržencami správnej výživy. Stimuluje pankreas a črevá, čistí a je dokonale absorbované telom.
Grapefruit
Napriek tomu, že je to citrusové ovocie, zjesť v detstve trpký, kyslý grapefruit sa zdalo byť niečo nemožné. Dnes je to must-have pre všetkých, ktorí chcú schudnúť. Grapefruit je zdrojom vitamínu C, a preto je najlepším prostriedkom na posilnenie imunity. Toto ovocie tiež urýchľuje proces chudnutia a je súčasťou väčšiny diét na chudnutie.
paradajky
Väčšina detí nejako nemá rada paradajky a odmieta dokonca aj paradajkový pretlak alebo džús. Naopak, dospelí sa tešia na paradajkovú sezónu na doplnenie tela vitamínmi a minerálmi, ktoré sú dobré pre metabolizmus, funkciu srdca a cievne zdravie. Znižujú tiež hladinu cholesterolu v krvi a stimulujú črevá a obličky.
Ružičkový kel
Napriek svojmu atraktívnemu vzhľadu má ružičkový kel výnimočnú arómu a chuť, ktoré odrádzajú deti a varenú mrkvu. Vďaka použitiu produktu dospelými, ktorí ho chcú zaviesť do vašej stravy. Ružičkový kel je cenným zdrojom bielkovín a veľmi nízkokalorických.
Mrkva
Najhorší spánok detí - varená mrkva v polievke alebo pilaf. Ale ako dospelí máme nové ocenenie zloženia a použitia tejto zeleniny. Obsahuje veľa betakaroténu, ktorý urýchľuje rast prínosov pre pokožku, vlasy a nechty. A to nie je potrebné pre toto varenie - oveľa zdravšie je jesť mrkvu v surovom stave.
olivy
Dospelí sa čudujú, ako sa môžete vyhnúť týmto potravinám, a snažia sa tak nakŕmiť svoje deti. Avšak pikantnosť vkusu a naozaj môže len odhadovať, dospelý. Olivy sú zdrojom mnohých vitamínov, minerálov, bielkovín, pektínov, užitočných cukrov a polynenasýtených mastných kyselín. Posilňujú pľúca srdca, zlepšujú imunitu a zlepšujú trávenie.
Celozrnný chlieb
Deti majú radšej sladké pečivo z pšeničnej múky, ale udržať si dieťa celozrnným chlebom je takmer nemožné. Z pozície dospelého je najvýživnejší a najzdravší produkt medzi pečivami. Pomáha zabezpečiť trávenie, zbavuje telo rádioaktívnych látok a solí ťažkých kovov.
Horká čokoláda
V detstve sme samozrejme neodmietli čokoládu, ale rozhodne dávame prednosť sladkej alebo mliečnej čokoláde. Správne dospelí uprednostňujú horkú čokoládu, ktorá zlepšuje pamäť, ovplyvňuje mentálnu aktivitu, zlepšuje náladu a posilňuje cievy. Jeho jemná chuť sa tiež prejavuje len vekom - deťom je tento druh čokolády nepríjemný.