Vedci z harvardskej školy verejného zdravia dospeli vo svojom výskume k veľmi zaujímavému záveru. Po rozsiahlom výskume zistili, že konzumácia oranžovej a červenej zeleniny, ovocia, listovej zeleniny a bobúľ znižuje riziko straty pamäti v priebehu času.
Ako sa to naučilo?
Experti 20 rokov pozorovali 27842 51 mužov s priemerným vekom XNUMX rokov. Vedci videli, že veľmi priaznivý účinok bol pozorovaný, keď bol zahrnutý v strave pomarančového džúsu. Aj keď je potrebné poznamenať, nie je medzi odborníkmi na výživu obzvlášť uctievaný kvôli nedostatku vlákniny a vysokému obsahu cukru.
Ako sa ukázalo, muži, ktorí pili pomarančový džús každý deň, mali o 47% menšiu pravdepodobnosť problémov s pamäťou ako muži, ktorí pili pomarančový džús menej ako raz za mesiac.
Teraz musíme vykonať ďalšie skúšky, aby sme otestovali, či sú získané výsledky pravdivé pre ženy.
Nová štúdia však jasne naznačuje, že strava má významný vplyv na zdravie mozgu. A že ľudia v strednom veku by mali pravidelne piť pomarančový džús a jesť veľa listovej zeleniny a bobúľ, aby sa zabránilo strate pamäti v starobe.
Viac o vplyve pomarančov na ľudské telo sa dozviete vo videu nižšie:
