Ako sa dostať z kreatívneho bloku, keď máte viac ako 30 rokov

"Stratila som sa," začala Ira svoj príbeh touto frázou. - Aký to má zmysel? Práca, rodina, dieťa? Všetko je bezvýznamné. Už šesť mesiacov sa ráno prebúdzam a chápem, že nič nechcem. Neexistuje žiadna inšpirácia ani radosť. Zdá sa mi, že niekto sedí na krku a ovláda ma. Neviem, čo potrebujem. Dieťa nie je šťastné. Chcem sa rozviesť s manželom. Nie je všetko v poriadku."

Ira má 33 rokov, je dekoratérka. Krásna, šikovná, tenká. Má byť na čo hrdá. Za posledné tri roky nečakane „vyletela“ na vrchol svojej tvorivej kariéry a dobyla svoj Olymp. Jej služby sú žiadané. Spolupracuje so známym moskovským dizajnérom, u ktorého študovala. Spoločné semináre sa konali v Amerike, Španielsku, Taliansku, Českej republike a ďalších krajinách sveta. Jej meno začalo znieť v odborných kruhoch. V tom momente už mal Ira rodinu a dieťa. S radosťou sa bezhlavo vrhla do tvorivosti, domov sa vracala len na noc.

ČO SA STALO

Celkom nečakane, na pozadí vzrušujúcej práce a profesionálneho uznania, Ira začala pociťovať prázdnotu a bezvýznamnosť. Zrazu si všimla, že partner Igor, ktorého zbožňovala, sa bojí rivality a začal ju odsúvať: nebrávala ju na spoločné programy, vylučovala ju zo súťaží a poza jej chrbát hovorila nepekné veci.

Ira to bral ako skutočnú zradu. Tri roky venovala kreatívnemu projektu svojho partnera a jeho osobnosti, pričom sa v ňom úplne „rozpustila“. Ako sa to mohlo stať?

Situáciu skomplikovala skutočnosť, že teraz sa jej manžel Ire začal zdať všedný a jednoduchý. Kedysi sa tešila z jeho starostlivosti. Manžel zaplatil Ire štúdium, podporoval ju v snahe dokázať sa. Ale teraz, na pozadí tvorivého partnerstva, sa manžel začal zdať nudný, rozhovory s ním sú banálne, život je nezaujímavý. V rodine sa začali hádky, hovorilo sa o rozvode, a to bolo po 12 rokoch manželstva.

Ira upadol do depresie. Odstúpila od projektu, obmedzila svoju súkromnú prax a stiahla sa do seba. V tomto stave prišla k psychológovi. Smutný, tichý, uzavretý. Zároveň som v jej očiach videl hĺbku, tvorivý hlad a túžbu po blízkych vzťahoch.

HĽADANIE DÔVODU

V procese práce sme zistili, že Ira nikdy nemala intimitu a teplo ani so svojím otcom, ani s matkou. Rodičia nerozumeli a nepodporovali jej kreatívne „vyvádzanie“.

Otec neprejavoval city k dcére. Nezdieľal jej detské impulzy: prestavby v byte, zdobenie jej priateľiek kozmetikou, obliekanie sa do matkiných šiat s improvizovanými vystúpeniami.

Mama bola tiež „suchá“. Veľa pracovala a nadávala za kreatívny „nezmysel“. A malá Ira sa od svojich rodičov dištancovala. Čo iné jej zostávalo? Svoj detský, tvorivý svet uzavrela kľúčom. Ira mohla tvoriť iba sama so sebou, maľovať albumy farbami a cestu farebnými pastelkami.

Nedostatok porozumenia a podpory zo strany rodičov v Ire „zasial“ nedostatok dôvery v jej schopnosť vytvoriť niečo nové.

KOREŇ PROBLÉMU

Viera v seba ako jedinečnú a tvorivú osobu k nám prichádza vďaka našim rodičom. Sú našimi prvými hodnotiteľmi. Naša predstava o našej jedinečnosti a práve tvoriť závisí od toho, ako rodičia reagujú na prvé krôčiky našich detí vo svete kreativity.

Ak rodičia akceptujú a schvaľujú naše pokusy, potom získavame právo byť sami sebou a prejavovať sa akýmkoľvek spôsobom. Ak neprijmú, ťažko si môžeme dovoliť urobiť niečo nezvyčajné a ešte viac to ukázať ostatným. V tomto prípade dieťa nedostane potvrdenie, že sa môže nejakým spôsobom realizovať. Koľko talentovaných ľudí stále píše „na stôl“ alebo maľuje steny garáží!

KREATÍVNA NEISTOTA

Irinu tvorivú neistotu kompenzovala podpora jej manžela. Chápal a rešpektoval jej tvorivú povahu. Vypomáhal pri štúdiu, finančne zabezpečený na celý život. Ticho počúval rozhovory o „vysokom“, uvedomujúc si, aké dôležité je to pre Ira. Urobil, čo bolo v jeho silách. Miloval svoju ženu. Ira „podplatila“ jeho starostlivosť a prijatie na začiatku vzťahu.

Potom sa však v živote dievčaťa objavil „kreatívny“ partner. V Igorovi našla oporu, netušiac, že ​​jeho obalom si kompenzuje tvorivú neistotu. Pozitívne hodnotenie jej práce a verejné uznanie v projekte dodalo silu.

Bohužiaľ, rýchly „vzlet“ nedal Ire príležitosť posilniť svoju silu a nájsť oporu v sebe. Všetky svoje ciele dosiahla spolu s partnerom a keď dosiahla to, čo chcela, ocitla sa v tvorivej slepej uličke.

„Čo chcem teraz? Zvládol by som to sám?" Takéto otázky sú úprimné k sebe samému a môže to byť bolestivé.

Ira vytlačil skúsenosti tvorivých pochybností o sebe do nevedomia. Prejavilo sa to stavom apatie a straty zmyslu: v živote, v práci, v rodine a dokonca aj u dieťaťa. Áno, oddelene to nemôže byť zmyslom života. Ale aký to má zmysel? Ako sa dostať z tohto stavu?

HĽADAŤ CESTA Z KRÍZY

Nadviazali sme kontakt s detskou časťou Iry, jej kreativitou. Ira videla svoje „kreatívne dievča“ so svetlými kučerami v jasných farebných šatách. "Čo chceš?" spýtala sa sama seba. A predtým, ako jej vnútorné oko otvorilo takýto obraz z detstva.

Ira stojí na vrchole rokliny, za ktorou sú viditeľné okraje mesta so súkromnými domami. „Zacieli“ pohľadom na dom, ktorý sa jej páči. Cieľ bol zvolený – teraz je čas ísť! Začína to najzaujímavejšie. Ira prekonáva hlbokú roklinu, padá a padá. Vylezie hore a pokračuje v ceste cez neznáme domy, opustené stodoly, rozbité ploty. Nečakaný rev psa, krik vrán a zvedavé pohľady cudzincov ju vzrušujú a dodávajú jej pocit dobrodružstva. V tejto chvíli Ira cíti tie najmenšie detaily okolo každej bunky. Všetko je živé a skutočné. Plná prítomnosť tu a teraz.

Ale Ira si gól pamätá. Teší sa z toho procesu, bojí sa, raduje sa, plače, smeje sa, ale stále ide vpred. Pre sedemročné dievčatko je to skutočné dobrodružstvo — prejsť všetkými skúškami a samo dosiahnuť cieľ.

Keď je cieľ dosiahnutý, Ira sa cíti najsilnejšia a zo všetkých síl uteká domov s víťazstvom. Teraz tam naozaj chce ísť! Ticho počúva výčitky za špinavé kolená a trojhodinovú absenciu. Čo na tom záleží, či dosiahla svoj cieľ? Ira plná tajomstva odchádza do svojej izby „tvoriť“. Kreslí, vyrezáva, vymýšľa oblečenie pre bábiky.

Skutočné túžby nášho vnútorného dieťaťa sú zdrojom kreativity a sebarealizácie. Silu na tvorenie jej dodali skúsenosti z detstva. Zostáva len dať miesto vnútornému dieťaťu v dospelosti.

PRACUJTE S PODVEDOMÍM

Zakaždým som prekvapený, ako presne naše podvedomie funguje a vydáva potrebné obrazy a metafory. Ak k nemu nájdete správny kľúč, môžete získať odpovede na všetky otázky.

V prípade Iry to ukázalo zdroj jej tvorivej inšpirácie — jasne zvolený cieľ a nezávislé dobrodružstvo na jeho dosiahnutie a potom radosť z návratu domov.

Všetko do seba zapadlo. Irov tvorivý začiatok je „dobrodruhový umelec“. Metafora prišla vhod a Irovo bezvedomie to okamžite zachytilo. V očiach mala slzy. Jasne som videl pred sebou malé odhodlané dievča s horiacimi očami.

VÝSTUP Z KRÍZY

Tak ako v detstve, aj dnes je pre Iru dôležité vybrať si cieľ, prekonať prekážky sama a vrátiť sa domov s víťazstvom, aby mohla pokračovať v tvorbe. Len tak sa Ira stane silnou a naplno sa prejaví.

To je dôvod, prečo rýchly kariérny vzlet v partnerstve Ira neuspokojil: nemal úplnú nezávislosť a výber svojho cieľa.

Povedomie o jej kreatívnom scenári pomohlo Ire oceniť svojho manžela. Vždy bolo pre ňu rovnako dôležité tvoriť a vrátiť sa domov, kde milujú a čakajú. Teraz si uvedomila, aký druh podpory a podpory jej milovaný muž bol pre ňu, a našla veľa spôsobov, ako byť kreatívna vo vzťahoch s ním.

Na kontaktovanie kreatívnej časti sme Irovi predpísali nasledujúce kroky.

KROKY, KTORÉ SA DOSTANÚ Z KREATÍVNEJ KRÍZY

1. Prečítajte si knihu Julie Cameron The Artist's Way.

2. Urobte si týždenne „kreatívne rande so sebou“. Sami, choďte, kam chcete: park, kaviareň, divadlo.

3. Postarajte sa o tvorivé dieťa v sebe. Počúvajte a plňte jeho tvorivé rozmary a túžby. Kúpte si napríklad obrúčku a vyšívajte podľa nálady.

4. Raz za mesiac a pol letieť do inej krajiny, hoci len na jeden deň. Túlajte sa po uliciach mesta sami. Ak to nie je možné, zmeňte prostredie.

5. Ráno si povedzte: „Počujem sa a prejavujem svoju tvorivú energiu tým najdokonalejším spôsobom! Som talentovaný a viem to ukázať!“

***

Ira sa „zhromaždila“, získala nové významy, zachránila svoju rodinu a stanovila si nové ciele. Teraz robí svoj projekt a je šťastná.

Kreatívna kríza je potreba dosiahnuť nové významy vyššieho rádu. To je signál opustiť minulosť, nájsť nové zdroje inšpirácie a naplno sa prejaviť. Ako? Spoliehať sa na seba a nasledovať svoje skutočné túžby. Len tak budeme vedieť, čoho sme schopní.