Ak patríte do kategórie ľudí trpiacich nízkym krvným tlakom, sú vám známe príznaky ako ľahostajnosť, strata vitality, ospalosť. Produkty, ktoré zvyšujú krvný tlak, dodávajú energiu a vitalitu, pomôžu výrazne zlepšiť kvalitu vášho života.
káva
Každý pozná vlastnosti kávy ako povzbudzujúceho stimulantu. Kofeín rozširuje cievy, núti krv zrýchľovať, zvyšuje náladu, doslova ráno vstáva, dodáva energiu, urýchľuje prácu srdca a zvyšuje krvný tlak. Nie je potrebné piť horký nápoj – pripravte si sladkú kávu s prísadami, len treba pamätať na to, že niektoré z nich napríklad neutralizujú účinok kofeínu.
čokoláda
Z rovnakého dôvodu ako káva patrí čokoláda k vazodilatačným prípravkom. Čokoláda zlepšuje náladu aj vďaka tomu, že patrí do kategórie dezertov – taká sladká „pilulka“. Okrem kofeínu sa čokoláda vyrába na báze kakaového masla, ktoré je pre telo užitočné - dodáva pružnosť cievam a tónuje všetky systémy.
Banány
Banány, naopak, majú schopnosť zúžiť krvné cievy, pretože obsahujú veľa škrobu, ktorý k tomu prispieva. A príčinou nízkeho krvného tlaku môže byť zúženie aj rozšírenie žíl a tepien. Banán tiež zlepšuje náladu a má pozitívny vplyv na prácu srdcového svalu.
Orechy
Orechy sú zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré výrazne ovplyvňujú hustotu krvi a rýchlosť jej pohybu cievami. Všetky tuky majú túto vlastnosť, ale živočíšneho pôvodu vyvolávajú tvorbu cholesterolových plakov a rastlinné tuky nemajú taký vedľajší účinok.
Sójová omáčka
Ako každý slaný produkt, sójová omáčka vyvoláva zadržiavanie tekutín v tele, čo je užitočné pri nízkom krvnom tlaku. Omáčka zároveň nevedie k patologickým opuchom, ale správne upravuje rovnováhu voda-soľ, čo vedie k normalizácii krvného tlaku a zlepšeniu stavu.