Obsah
"Malý syn prišiel k svojmu otcovi,"
a spýtal sa dieťaťa:
- Čo je dobré a čo zlé?
- Nemám žiadne tajomstvá, -
počúvajte deti, -
Odpoveďou na túto otázku sú otcovia
Vložil som to do knihy ... »
Táto známa báseň Vladimíra Majakovského je načase ju trochu modernizovať. Napríklad k odpovedi pápeža by nezaškodilo dodať, že deti dobre jedia a pijú a čo je zlé. Dnes, keď potravinársky priemysel aktívne využíva úspechy chemického priemyslu, je celý svet znepokojený prirodzenosťou produktov. Najmä pokiaľ ide o výživu našich detí.
Začiatok nového školského roka je časom, kedy musíte venovať pozornosť tomu, čo vaše dieťa pije. Zvlášť, ak chcete prejsť obdobím nachladnutí a chrípky bezbolestne. Škola vyžaduje serióznu koncentráciu pozornosti, dobrú pamäť, schopnosť logicky myslieť, vyžaduje veľa úsilia a energie. Aby si deti mohli priniesť vytúžené päťky domov, úlohou rodičov je pomôcť telu dieťaťa byť zdravé, a to je správna diéta.
Najskôr trénujeme a potom bojujeme
Bohužiaľ, ale sami rodičia sú vinní za to, že naše deti tak milujú škodlivé produkty - dovážanú sódu, ktorej koncentrácia cukru je astronomická - 115 g na liter, ako aj celkom neškodné pochutiny: čipsy, sušienky, nakoniec , čokoládové tyčinky a žuvačky. Sme to my, mamičky a oteckovia, ktorí formujeme chuť bábätka a otvárame nášmu dieťaťu svet dobrôt od konzervantov a šumivých látok. Sódu si deti najrýchlejšie zamilujú, pretože je sladká, žiarivá farba a dokonca má aj vtipné bublinky. Mnoho ľudí vie, že tento nápoj nie je neškodný, ale nie každý chápe, koľko!
Chemický kokteil pod maskou limonády
Sladké šumenie neobsahuje žiadne vitamíny ani minerály, nevyhnutné pre rastúce telo vášho dieťaťa. Ale obsahuje konzervačné látky v plnom rozsahu (napríklad kyselina benzoová E211 alebo kyselina ortofosforečná E338), príchute (väčšinou syntetické) a farbivá. Tento nápoj pomaly a určite znižuje imunitu vášho dieťaťa a tiež poškodzuje prácu gastrointestinálneho traktu. Preto prechladnutie, choré bruško, nevoľnosť a nakoniec zlá nálada dieťaťa. Ale to nie je to najhoršie. Pre deti predškolského veku je šumenie dvojnásobne škodlivé, pretože ešte nevytvorili typ žalúdočnej sekrécie - je u nich nižší ako u dospievajúcich. A limonáda ešte viac vyvoláva zníženie tvorby kyseliny. Farbivá navyše spôsobujú alergické reakcie a svrbenie pokožky. A cukor, ktorý je vo veľkom množstve v sýtenej vode, vyvoláva ďalšiu nepríjemnosť - kaz. Napríklad v nápojoch obsahujúcich klasy sa na pohár položí asi 10 kusov cukru. Dali by ste toho do čaju toľko? Ak výrobcovia namiesto cukru pridajú náhrady cukru, limonáda sa pre dieťa nestane užitočnejšou, ale naopak je úplne nemožné dať dieťaťu taký chemický nápoj. Osobitnú pozornosť by ste mali venovať tomu, čo vaše dieťa pije na jeseň. Ak chcete prejsť obdobím nachladnutí a chrípky bezbolestne, pozorne si prečítajte štítky na fľašiach.
Kvass ma zachránil pred prechladnutím
Kvass je skvelý celosezónny nápoj pre deti. Je to prírodný regeneračný a tonizujúci prostriedok. Pamätajte si, s čím sme vyrastali, a generáciu našich mamičiek a otcov. Na kvase a vode so sirupom z pouličných automatov. Kvass je od pradávna známy ako vynikajúci terapeutický a regeneračný prostriedok. Mimochodom, názor, že kvas je výlučne letný nápoj, je nesprávny. Je perfektný na jeseň a zimu. Pred kúpou kvasu si však musíte zapamätať jedno hlavné pravidlo - tradičný ruský kvas je nápojom dvojitého kvasenia: kyselina mliečna a kvasnice. Len taký kvas je skutočne užitočný. Podľa účinku na telo je podobný kefíru, zrazenému mlieku a kumisu. Takýto kvas zvyšuje imunitu, reguluje činnosť gastrointestinálneho traktu, zabraňuje reprodukcii škodlivých a patogénnych mikróbov, zvyšuje tón a zlepšuje metabolizmus.
Ako zvoliť kvass pre dieťa
Musíte si pozorne preštudovať štítky. Zloženie tohto kvasu zahŕňa kombinovanú štartovaciu kultúru (čisté kvasinkové kultúry a baktérie mliečneho kvasenia), ražný slad, múku. V zložení kvasu pripraveného na jednu fermentáciu sú zvyčajne kyseliny: citrónová, octová, jablčná alebo iné.
Pre deti je lepšie zvoliť špeciálne upravený kvas. Ale napriek obrovskej rozmanitosti kvasu je v našej krajine iba jeden kvas pre deti, „Kvasenok“, vynikajúcou alternatívou k sóde, pretože je vyrobený iba z prírodných produktov - ražná múka, ražný slad, cukor, značkový kvások s pridanie prírodných rastlinných extraktov a dvojito fermentovanej šťavy. Sladkosť nápoja dodáva jablková šťava a bylinkový extrakt, pričom sóda často obsahuje veľké množstvo cukru (nehovoriac o farbivách, arómach a umelých kyselinách).
A „Kvasenok“ je jediný kvas pre deti s dvojitým kvasením na svete, ktorý bol vytvorený s prihliadnutím na vekové charakteristiky rastúceho organizmu. V procese fermentácie kvasiniek a kyseliny mliečnej je kvass nasýtený užitočnými látkami: aminokyselinami, stopovými prvkami a vitamínmi, ktoré regulujú činnosť gastrointestinálneho traktu, zvyšujú imunitu a zlepšujú metabolizmus.
Obsah alkoholu v tomto nápoji nie je vyšší ako 0.5 % - to je menej ako v kefíre, proces sýtenia je prirodzený. Tento nápoj zvyšuje imunitu, obsahuje vitamíny a esenciálne aminokyseliny. Nechajte život prinášať iba pozitívne emócie a vaši drobci budú veselí a zdraví!