Priemerný denný obsah kalórií je 907 Kcal.
Jedná sa o jednu z najrýchlejších diét - trvá iba dva dni. Také krátke obdobie umožňuje znížiť obsah kalórií v dennom diétnom menu na minimum. To prinúti telo úplne prejsť na vnútorné rezervy z nahromadených tukových zásob.
Je potrebné poznamenať, že rovnako ako všetky krátkodobé diéty (napríklad letná diéta), výsledky citrónovo-medovej diéty len čiastočne odzrkadlia úbytok tukových tkanív-po ceste sa prebytočná tekutina vylúči z telo-aby sa zabránilo tomuto účinku, ponuka citrónovo-medovej diéty obsahuje zjavne nadmerné množstvo tekutiny.
Ponuka citrónovo-medovej diéty zaisťuje úplné odmietnutie jedla počas celého dňa a jeho nahradenie tekutinou s vysokou kyslosťou. Na jeho prípravu je potrebné zmiešať 3 litre nemineralizovanej a nesýtenej vody, čerstvo vylisovanej šťavy z 15 citrónov, 50 gramov medu. Nič iné neobsahuje citrónovo-medové diétne menu. Energetická hodnota zmesi citrónu a medu je prakticky nulová-chudnutie je pomerne rýchle. Veľké percento kyseliny citrónovej v zmesi pomáha znižovať pocit hladu, zatiaľ čo glukóza a sacharóza z medu v neprítomnosti tukov a bielkovín zaisťuje intenzívne chudnutie vďaka telesným tukovým zásobám. Navyše, okrem pripravenej zmesi citrónu a medu, môžete bez obmedzení piť bežnú nemineralizovanú a nesýtenú vodu alebo zelený čaj.
Citrónovo-medová diéta je jednou z najrýchlejších-tento ukazovateľ často určuje výber diéty na chudnutie-ide o víkendovú diétu-stratia sa iba dva dni a najmenej dva kilogramy na váhe a vaše obľúbené rifle sa zapínajú na gombíky. Výsledky sú často dramatickejšie. Kyselina citrónová vám umožňuje rýchlo odbúravať tuky a navyše intenzívne odstraňovať toxíny a toxíny z tela. Rovnako ako ryžová diéta, aj citrónovo-medová diéta podporuje resorpciu celulitídy. Ďalším plusom citrónovo-medovej diéty je, že med obsiahnutý v zmesi podporuje pevnosť tela a slabosť, ktorá je súčasťou všetkých diét, je cítiť v oveľa menšej miere.
Existujú kontraindikácie pre ľudí s obličkovými kameňmi a s radom ďalších chronických ochorení - je potrebné sa poradiť so svojím lekárom a dietetikom. Druhé mínus citrónovo-medovej diéty je v nízkej hodnote energetických látok - pokiaľ je to možné, táto strava sa najlepšie vykonáva cez víkendy. Nepoužívajte túto diétu nadmerne a predlžujte dobu liečby viac ako 2 dni.
2020-10-07