Zloženie Čaj z brusníc
| brusnicový | 3.0 (lyžica) |
| voda | 1000.0 (gram) |
| cukor | 3.0 (lyžica) |
Spôsob prípravy
Sušené listy brusnice zalejeme vriacou vodou, necháme 10 - 12 minút, pridáme cukor a nalejeme do pohárov. List brusnice lekárskej je účinné diuretikum, preto sa v malom množstve používa do posilňujúcich čajov.
Môžete si vytvoriť vlastný recept, ktorý zohľadní stratu vitamínov a minerálov pomocou kalkulačky receptov v aplikácii.
Nutričná hodnota a chemické zloženie.
V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
| Živný | Množstvo | Norma ** | % normy v 100 g | % normy v 100 kcal | 100% normálne |
| Kalorická hodnota | 26.4 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 6.1% | 6379 g |
| Proteíny | 0.02 g | 76 g | 380000 g | ||
| Tuky | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Sacharidy | 7 g | 219 g | 3.2% | 12.1% | 3129 g |
| organické kyseliny | 0.05 g | ~ | |||
| Potravinové vlákno | 0.08 g | 20 g | 0.4% | 1.5% | 25000 g |
| voda | 92.8 g | 2273 g | 4.1% | 15.5% | 2449 g |
| Šedá | 0.006 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 1.1% | 30000 g |
| Retinol | 0.003 mg | ~ | |||
| Vitamín C, askorbový | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.8% | 45000 g |
| Vitamín E, alfa tokoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.8% | 50000 g |
| Vitamín PP, NIE | 0.0083 mg | 20 mg | 240964 g | ||
| niacín | 0.005 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 2.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 104167 g |
| Vápnik, Ca | 1.3 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 76923 g |
| Horčík, mg | 0.2 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Sodík, Na | 0.3 mg | 1300 mg | 433333 g | ||
| Fosfor, P | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.8% | 60000 g |
| Mangán, Mn | 0.0194 mg | 2 mg | 1% | 3.8% | 10309 g |
| Stráviteľné sacharidy | |||||
| Škrob a dextríny | 0.003 g | ~ | |||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 0.2 g | max 100 г |
Energetická hodnota je 26,4 kcal.
Obsah kalórií A CHEMICKÉ ZLOŽENIE ZLOŽIEK RECEPTU Čučoriedkový čaj PER 100 g
- 46 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Tagy: Ako variť, obsah kalórií 26,4 kcal, chemické zloženie, výživová hodnota, aké vitamíny, minerály, spôsob varenia Čaj z brusníc, recept, kalórie, živiny