Všimli ste si, že zamilovaní ľudia začínajú vyzerať inak: žiaria jemnosťou, potešením a šťastím. Špecialistka na čínsku medicínu Anna Vladimirova hovorí, ako si udržať a rozvíjať tento pocit čistej lásky v rodinnom živote. Nezáleží na tom čo.
Keď ste zamilovaní a práve začínate komunikovať so svojím milencom, akýkoľvek spoločný čas je venovaný len vám dvom. Nezáleží na tom, kam ísť, čo robiť — zaberá všetky myšlienky, a ak máte šťastie, je to vzájomné. Zaujímajú vás jeho koníčky a ponáhľajte sa podeliť sa o to, čo sa vám páči.
Po chvíli začína prevládať každodenný život: vznikajú vzájomné trenice a nespokojnosť. Postupne sa obraz milovanej osoby stáva nie tak krásnym a romantickým ako na začiatku. A ignorovať to je čoraz ťažšie. Ak by ste mohli zachrániť... Nie, nielen zachrániť, ale rozvíjať a zväčšovať túto prvú jasnú lásku, myslíte si, že život by bol plnohodnotnejší a šťastnejší? Som si istý, že áno!
Zamilovaní ľudia sú pre ostatných oveľa príťažlivejší ako nespokojní ľudia. Všímajú si viac dobra nielen v milovanom, ale aj vo svete ako celku. Milovníci mora po kolená — nevnímajú prekážky. Preto ponúkam niekoľko jednoduchých cvičení na rozvoj zručnosti zamilovať sa. Skúste to a myslím, že sa vám to bude páčiť.
Reagovať
Šťastné silné páry sa líšia od všetkých ostatných tým, že na seba reagujú častejšie ako ostatní. Predstavte si situáciu: ste zaneprázdnení niečím dôležitým — varením večere, čítaním knihy, chatovaním s priateľmi. A pozerá von oknom.
"Pozri, aký krásny vták," hovorí. Odtrhnete sa od svojho zamestnania, chcete s ním zdieľať túto chvíľu? Je v tom veľa dôležitých vecí.
Ak chcete posilniť stav zamilovanosti, musíte sa naučiť častejšie reagovať sami a s úctou hľadať častejšiu odpoveď od partnera. Nejde o vzájomné zasahovanie do života, práce alebo sledovania futbalu — „kto je pre vás dôležitejší, týchto 11 mužov pobehujúcich po ihrisku alebo ja?“.
Keď sa ho snažíte na niečo upozorniť a on je unavený a neprítomne mu chýbajú slová, pomôžte mu reagovať. Dajte mu ešte jednu šancu zvyknúť si na vás reagovať. A, samozrejme, trénovať, aby ste odpovedali na jeho ponuky komunikácie.
nakaziť sa
Mám priateľa, ktorý je vždy zamilovaný – nie nevyhnutne do toho istého muža, ale na tom nezáleží. Vyžaruje z nej taký živý stav lásky, že je pre nich ťažké nenakaziť sa. Každý z nás potrebuje takúto priateľku, aby sme sa mohli „vynoriť“ zo svojho stavu a pozrieť sa na svet jej očami. Neznamená to, že sa stanete úplne rovnakým ako ona, ale zmenou vzhľadu urobíte veľa objavov vo svojich vlastných vzťahoch.
Ovládať lásku
Vo filmoch Disney je vždy romantické teplé svetlo, vďaka ktorému je obraz naivný a báječný. Naopak, v dokumentárnych filmoch je svetlo zvyčajne chladnejšie, takže sú ľahko rozpoznateľné — pri pozeraní je cítiť autentickosť.
Takže my, zamilovaní, vidíme svet v „ružovom opare“ - vytvárame romantický obraz milenca. A neskôr sa nechávame unášať realizmom a robíme si „pasové fotky“, ktoré, samozrejme, nevzrušujú. Čoskoro sa to zmení na zlozvyk, ktorý vzťah doslova zahltí. Ako to opraviť? S jednoduchým cvičením.
Najprv sa vydajte na duševnú cestu do minulosti. Zabudnite na roky spolužitia a vrhnite sa s citmi do najjasnejšieho obdobia vášho vzťahu. Dajte tomu pár minút, nechajte pocity ožiť v tele.
Spomeňte si, ako ste si predstavovali tohto muža, keď ste na neho mysleli. V akých situáciách sa to stalo? Kam si umiestnil ten obrázok vzhľadom na seba? Aká je to veľkosť? Aké je tam osvetlenie?
Spomeňte si, koľko hodín denne ste venovali premýšľaniu o svojom milovanom, keď ste s ním prvýkrát začali chodiť
Teraz sa zamyslite nad tým, ako si teraz predstavujete svojho muža. Kam umiestnite obrázok, akú má veľkosť, ako je osvetlený, aké má oblečenie, aký má výraz tváre? Všimnite si rozdiel medzi týmito dvoma spôsobmi myslenia o milovanej osobe.
Vytvorte si nový mentálny obraz milovanej osoby zo súčasnosti. Položte to tam, kde ste to predtým položili. Urobte mu správnu veľkosť, zmeňte osvetlenie. Nakreslite to tak, ako ste to nakreslili počas obdobia vášnivej lásky. Teraz len zväčšite obrázok.
Ak tomuto cvičeniu venujete pár minút, zistíte, že sa znova zamilujete do svojho muža. Spočiatku sa tento pocit môže zdať pominuteľný a prchavý, ale znamená to, že potrebujete trochu viac praxe. Pamätajte si, koľko hodín denne ste venovali premýšľaniu o svojom milovanom, keď ste s ním prvýkrát začali chodiť – naučili ste sa milovať a túžiť po ňom.
Nastavte si na svojom smartfóne viacero pripomienok a cvičte to znova a znova. A doslova za týždeň alebo dva týždne... všetko sa zmení!