Receptúry “Mix 1»:
- Kuracia pečeň 170 g
- nakladané uhorky 122 gr
- Syr Gouda 62 g
- kyslá smotana 15% 136 gr
- biele fazule 256 gr.
- varená mrkva 200 g
- nakladá lupienky z rúry 25 g
Nutričné hodnoty jedla „Mix č. 1“ (podľa 100 gramov):
Kalórie: 160.9 kcal.
Veveričky: 11.1 gr.
tuky: 5.5 gr.
Sacharidy: 18.8 gr.
Počet porcií: 1Ingrediencie a kalórie v recepte „Mix č. 1“
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| kuracie pečene | 170 g | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| nakladaná uhorka | 122 gr | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| syr gouda | 62 gr | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| kyslá smotana 15% (s nízkym obsahom tuku) | 136 gr | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| biele fazule | 256 gr | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| varená mrkva | 200 g | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| leje chipsy z rúry | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Spolu | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 slúžiace | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 gramov | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |