Detské chrumky
Existuje niekoľko dôvodov pre tieto kúsky. Niektoré deti majú napríklad problém dojesť tanier, najmä keď sú porcie príliš štedré. Takže, samozrejme, za necelé dve hodiny budú hladní. Naopak, obhrýzač môže byť aj ten, kto si pri jedle nespočítal kalórie a zrazu je hladný. Ďalšia možnosť: mierne vzdorovité dieťa, ktoré prejavuje svoju mladú autonómiu tým, že vás vezme za rukojemníka pomocou vložených tanierov. Má akúsi dospievajúcu krízu a hovorí vám: ,Nie rodinnému jedlu v túto hodinu. Robí to isté ako vy, ktorí jete na cestách: teraz malý sendvič, neskôr toast s lieskovoorieškovým čokoládovým cestom. A medzi tým jogurt, banán. Nakoniec to môže pochádzať z úzkosti. Dokonca aj veľmi malé dieťa sa môže snažiť vyplniť neurčitú úzkosť tým, že sa celý deň nasýti malým množstvom jedla, najlepšie veľmi sladkého.
4 jedlá denne
Raňajky sú prvé skutočné jedlo dňa, ktoré musí prerušiť nočný pôst a umožniť vám čakať na obed bez chuti, teda bez maškrtenia. Aby ste boli spolu, s trochou času pred vami. Venujte pozornosť občerstveniu. Keď sa vezme príliš blízko obeda (po 10:30), stane sa snackom, ktorý môže potlačiť chuť na obed. Táto maškrta má teda opodstatnenie len vtedy, ak dieťa naozaj nestíha raňajky prehĺtať. Z večere si treba odniesť aj občerstvenie. Predovšetkým však zabudnite na „ozdravujúce“ potešenie z vašej neprítomnosti, na tú, ktorá pri večerných nákupoch v supermarkete odďaľuje večeru. Pravidelné rozvrhy. Aby to nepopraskalo, najlepším receptom je byť prísny na časy jedla. Malý v tomto veku bude ťažko čakať na obed a večeru do 13:20 a 30:XNUMX.
Pri stole, dobrý príklad
Vyvážené jedlo je spoločná chvíľa, ktorá sa odohráva v pokoji a pri stole. Deti citlivo vnímajú príklad alebo protipríklad, ktorý im poskytli ich starší: ak sa každý stravuje vo svojom kútiku, určite budú robiť to isté. Aby sa hneď potom hodil na balíček lupienkov.
A na strane množstva?
Ani príliš veľa, ani príliš málo. Malý zlobr musí dostať dostatočnú dávku. Vrabcovi podávame porcie podľa jeho malého apetítu, ktoré ho neodrádzajú od jedenia. S rebelom musíte (trochu) vyjednávať a rovnako ako s tým, kto sa viac „napcháva“, nerobíte kompromisy v presladených a mastných zásobách v skriniach. Len to nekupuj.
Porušovanie pravidiel
Všetky pravidlá, ktoré sú nevyhnutné na štruktúrovanie života dieťaťa a pomáhajú mu vyrastať v bezpečnom prostredí, sa musia dať porušiť. V nedeľu, na dovolenke, povoliť brunch kombinovať raňajky a obed alebo povoliť popoludňajší čaj je párty. Pri aperitíve alebo na trhu sa môžeme pokochať aj dobrými lokálnymi produktmi alebo sladkými dobrotami. Nestačí z toho urobiť drámu! Všetky chute sú v prírode. Kartónová miska s bešamelovou omáčkou a mangoldovými kotletami au jus nemusí chutiť všetkým deťom. V týchto dňoch im môže byť ponúknutá alternatíva.