Silvester nie je ľahká skúška. Chcem robiť všetko a zároveň vyzerať skvele. Psychologička a fyzioterapeutka Elizabeth Lombardo verí, že večierky môžu byť zábavné, ak sa na ne správne pripravíte.
Postoj k masovým udalostiam je do značnej miery určený typom osobnosti. Extrovertom dodáva energiu ich okolie a už len myšlienka na preplnenú dovolenku im zdvihne náladu. Introverti sa na druhej strane zotavujú v samote, a preto sa snažia nájsť výhovorku, aby boli menej pravdepodobné, že budú v dave.
Ako si vybrať udalosti
Pre introvertov je lepšie nesúhlasiť so všetkými ponukami, pretože pre nich je každá udalosť zdrojom stresu. Z príliš aktívneho spoločenského života sa môže zhoršiť zdravie a výkonnosť. Extroverti prijmú všetky pozvania. Ak sa ale udalosti časovo zhodujú, mali by ste dať prednosť večierkom s aktívnym programom, inak môžete získať pár kíl navyše.
Čo robiť pred odchodom
Introverti sú nervózni dlho predtým, ako začnú, a úzkosť sa každým dňom zhoršuje. V psychológii sa tento stav nazýva očakávaná úzkosť. Účinné spôsoby, ako sa s tým vysporiadať, sú meditácia a cvičenie. Vymyslite mantru, vďaka ktorej bude nadchádzajúca udalosť žiaduca. Namiesto toho, aby ste povedali: "Bude to hrozné," povedzte: "Čakám na neho, pretože tam bude Lisa."
Extroverti by mali jesť. Nech je to niečo ľahké, ale výdatné, ako šalát. Často sú závislí na spoločenských stretnutiach, tanci a súťažiach a zabúdajú na jedlo.
Ako sa správať na párty
Introverti by sa mali sústrediť na jednu úlohu, ako je výber občerstvenia a nápojov. Keď niečo držíte v rukách, cítite sa pohodlnejšie. Nájdite niekoho, o kom viete, že sa vám páči. Pre extrovertov je lepšie okamžite nájsť hostiteľku alebo majiteľa domu a poďakovať za pozvanie, pretože potom na to môžete zabudnúť a ponoriť sa do víru udalostí.
Ako komunikovať
Pre introvertov môže byť konverzácia utrpením, takže si musíte pripraviť jednu alebo dve stratégie. Jednou zo stratégií je nájsť si niekoho, kto rovnako ako vy prišiel bez partnera. Introverti uprednostňujú komunikáciu jeden na jedného a tento samotár s najväčšou pravdepodobnosťou rozhovor rád podporí. Ďalším spôsobom, ako sa vysporiadať s úzkosťou, je ponúknuť pomoc pri organizácii párty. Úloha asistenta umožňuje po prvé cítiť sa potrebný a po druhé vedie ku krátkym rozhovorom: „Môžem vám ponúknuť pohár vína? — „Ďakujem, s radosťou“.
Extroverti nestoja na mieste, cítia radosť z pohybu a účasti na mnohých rozhovoroch a aktivitách. Baví ich stretávať sa s rôznymi ľuďmi a navzájom si predstavovať svojich známych. Sú si istí, že nové známosti sú pre človeka šťastím a snažia sa urobiť šťastnými iných. To je užitočné pre introvertov, ktorí často váhajú osloviť cudzieho človeka.
Kedy odísť
Introverti musia ísť domov hneď, ako cítia, že im dochádza energia. Rozlúčte sa so svojím partnerom a nájdite hostiteľa, ktorému sa poďakuje za pohostinnosť. Extroverti musia sledovať čas, aby sa nedostali do nepohodlnej pozície. Môžu sa cítiť nabití energiou o druhej v noci. Snažte sa nepremeškať okamih, keď sa hostia začnú rozchádzať, rozlúčiť sa s hostiteľmi a poďakovať za skvelý čas.
Strana bude úspešná pre introvertov aj extrovertov, ak sa budú snažiť správať s prihliadnutím na vlastnosti svojho osobnostného typu a nebudú sa snažiť o dokonalosť vo všetkom: v oblečení, výbere darčekov a komunikácii.