Tri ego-stavy: Rodič, Dospelý, Dieťa – žijú v každom z nás, ale ak jeden z nich „uchopí moc“, nevyhnutne stratíme pocit vnútornej istoty a radosti zo života. Aby sme našli harmóniu a rovnováhu týchto troch zložiek, musíme pochopiť, kedy sme pod silou jednej z nich.
„Podľa teórie transakčnej analýzy sú v každom z nás tri podosobnosti – dospelý, rodič, dieťa. Ide o akýsi prepracovaný a menej abstraktný koncept Ega, Super-Ega a Id od Sigmunda Freuda, na ktorý je vhodné sa spoľahnúť pre človeka, ktorý sa snaží harmonizovať svoje pocity a činy, hovorí psychologička Marina Myaus. „Niekedy nás tieto podosobnosti prefíkane pletú. Zdá sa nám, že musíme posilniť vplyv Rodiča alebo Dospelého, stať sa racionálnejšími a potom dospejeme k úspechu, ale na to hlas bezstarostného Dieťaťa nestačí.
Pokúsme sa pochopiť každý z týchto dôležitých vnútorných stavov.
Ovládajúci rodič
Spravidla kolektívny obraz tých dospelých postáv, ktoré boli pre nás smerodajné v detstve a dospievaní: rodičia, starší známi, učitelia. Navyše vek človeka nehrá zásadnú rolu. „Dôležité je, že to bol on, kto nám dal pocit: toto môžeš, ale nemôžeš,“ vysvetľuje psychológ. "Ako starnú, obrazy týchto ľudí sa spájajú a stávajú sa súčasťou nášho Ja." Rodič je vnútorná cenzúra v každom z nás, naše svedomie, ktoré kladie morálne zákazy.
„Môj kolega bol v práci nespravodlivo prepustený,“ hovorí Arina. — Jej chyba bola len v tom, že sa čestne postavila proti nezákonnému konaniu vedenia. Všetci v tíme vtedy mlčali, báli sa, že prídu o prácu a ja som ju tiež nepodporoval, hoci bojovala nielen za svoje, ale aj za naše spoločné práva. Cítil som sa vinný za svoje mlčanie a potom sa okolnosti začali formovať nie v môj prospech. Klienti, za ktorých bola zodpovedná, odmietli služby našej spoločnosti. Bol som pripravený o ocenenie a dôležitý projekt. Zdá sa, že teraz mi hrozí, že prídem o prácu."
„Príbeh Ariny je klasickým príkladom toho, ako človek, ktorý ide proti svojmu svedomiu, nevedome vytvára situácie, v ktorých sám seba trestá. V tomto prípade to začne fungovať horšie, — vysvetľuje Marina Myaus. "Tak funguje Vnútorný rodič."
Často sa čudujeme, prečo to prejde toľkým ľuďom, ktorí robia hrozné veci? Jednoducho sa necítia vinní, pretože nemajú kontrolujúceho rodiča. Títo ľudia žijú bez usmernení a zásad, netrpia výčitkami svedomia a neodsudzujú sa na trest.
Nezaujatý dospelý
Toto je racionálna časť nášho «ja», určená na analýzu situácie a prijímanie rozhodnutí. Dospelý je naše uvedomenie, ktoré nám umožňuje povzniesť sa nad situáciu bez toho, aby sme podľahli vine, ktorú ukladá rodič, alebo úzkosti dieťaťa.
„Toto je naša podpora, ktorá pomáha zachovať duchaprítomnosť v ťažkých životných situáciách,“ hovorí odborník. "Dospelý sa zároveň môže zjednotiť s rodičom a potom, kvôli hypertrofovanému racionálnemu princípu, sme zbavení možnosti snívať, všímať si radostné detaily života, dovoliť si potešenie."
Úprimné dieťa
Symbolizuje túžby, ktoré pochádzajú z detstva, nemajú žiadny praktický význam, ale robia nás šťastnými. „Chýba mi odhodlanie napredovať a schopnosť dotiahnuť všetko do konca,“ priznáva Elena. — Chcel som vytvoriť internetový obchod na predaj svojej práce, jeho tvorbe som sa venoval v noci a cez víkendy. Cez deň som pracoval a v noci som sa učil. Na nič som nemala dostatok času, prestala som sa stretávať s kamarátmi a chodiť inam ako domov, do práce a na vysokú školu. V dôsledku toho som bol taký unavený, že som sa rozhodol projekt Internet odložiť, a keď som mal viac času, stratil som oň záujem.“
„Dievča si je isté, že jej chýba vytrvalosť a odhodlanie ako Dospelý, ale problém je v tom, že Dieťa je v nej potlačené,“ hovorí Marina Myaus. — Časť, ktorej chýbal život ako dovolenka: stretnutie s priateľmi, komunikácia, zábava. Niekedy sa nám zdá, že niečo nedokážeme dosiahnuť, pretože sme príliš infantilní. V skutočnosti modernému človeku, ktorý žije vo svete prísnych predpisov a zamerania sa na úspech, jednoducho chýba radosť z dieťaťa.
Bez naplnenia detských túžob je ťažké napredovať. Je to Dieťa, ktoré dáva silu a ten jasný náboj, bez ktorého nie je možné realizovať „plány dospelých“, ktoré si vyžadujú disciplínu a vyrovnanosť.