Pomelo je chladnejšie ako pomaranč, citrón a grapefruit

Pomelo je najväčší citrus na pultoch supermarketov. A menej obľúbené v spojení s citrónmi, pomarančmi alebo grapefruitom. Ale tí, ktorí vedia všetko o prednostiach pomela, ho vždy uprednostnia pred inými citrusmi. Prečo?

Prečo pomelo?

Toto ovocie je obzvlášť bohaté na vitamín C. A obsahuje viac vitamínu C ako citrónu, pomaranča a grapefruitu. Na porovnanie:

  • pomelo obsahuje 61 mg / 100 g
  • citrón má 53 mg / 100 g
  • oranžová 50 mg / 100 g
  • grapefruit iba 34 mg / 100 g

Medzi ďalšie výhody grapefruitu patria:

  • priaznivý vplyv na reguláciu krvného tlaku,
  • pozitívny vplyv na srdce
  • reguluje svalové napätie
  • obsahuje antioxidanty, ktoré spomaľujú starnutie pokožky
  • chráni pred pravdepodobnosťou rakoviny pankreasu a čriev

Je to možné vďaka vysokému obsahu výživných látok, stopových prvkov a vitamínov A, B1, B2, B3 a B6

Pomelo je chladnejšie ako pomaranč, citrón a grapefruit

Pomelo: kalórie

Kalórie z lahodného pomela nie sú skutočne dôležité. 100 g bielej buničiny obsahuje iba 40 kalórií. Preto odborníci na výživu považujú grapefruit za užitočný pre ovocie na chudnutie. Nemá žiadny tuk a je bohatá na vitamín C. A rovnako ako grapefruit, aj pomelo obsahuje enzým zodpovedný za rýchle spaľovanie tukov.

Pomelo je chladnejšie ako pomaranč, citrón a grapefruit

Kedy môže byť pomelo škodlivé?

Ľudia s nízkym krvným tlakom by nemali jesť príliš veľa pomela, pretože ho podobne ako paradajky znižuje. Nie je vhodný pre ľudí alergických na citrusy.

Aj keď je pomelo odporúčané pre diabetikov, malo by sa ho konzumovať opatrne, lepšie pod dohľadom lekára, ktorý určí priemernú dennú spotrebu.

Pomelo je chladnejšie ako pomaranč, citrón a grapefruit

Ako lúpať pomelo

Existuje pohodlný spôsob, ako rýchlo a ľahko vyčistiť metlu:

  1. Vrchnú vrstvu pomela narežeme ostrým nožom.
  2. Šupku nakrájajte pozdĺžne nadol, aby ste nepoškodili vnútornú časť ovocia.
  3. Jeden vezme kôru z ovocia ako kvet.
  4. Prstové pomelo, akoby sa malo trhať zvnútra
  5. Odstráňte tenkú bielu kôru okolo jednotlivých častí - je to trpká a nepríjemná.

Toto ovocie je známe podľa niekoľkých variantov červeno-žltej farby, metla je najbežnejšia. Najdôležitejšie je však skontrolovať, či sú citrusy veľké a pevné. Je to záruka šťavnatosti a skutočnosti, že je zrelá. A farba nie je taká dôležitá.

Pokyny čoskoro, ako lúpať hodinky pomelo, nájdete vo videu nižšie:

Najlepší spôsob, ako krájať a lúpať pomelo - Prečo je oranžové pomelo pre mužov dôležité

Nechaj odpoveď