Receptúry “PP sendvič»:
- 1 kúsok obilného chleba
- 5 g tvarohu
- 5 g avokáda
- 5 g uhorky
- 5 g šalátu
- vajce 1 kus
Výživová hodnota misky „PP sendvič“ (na 100 gramov):
Kalórie: 171.5 kcal.
Veveričky: 10.8 gr.
tuky: 9.5 gr.
Sacharidy: 9.9 gr.
Počet porcií: 1Zloženie a obsah kalórií v recepte „PP sendvič“ »
| Produkt | opatrenia | Hmotnosť, gr | Biela, gr | Tuk, g | Uhol, gr | Kal, kcal |
| chlieb 8 obilnín | 1 bratranec | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| Almettový krémový syr | 5 gr | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| avokádo | 5 gr | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| uhorka | 5 gr | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| šalát | 5 gr | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| kuracie vajce | 1 kus | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Spolu | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 slúžiace | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 gramov | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |