• Majte zdravý životný štýl (spánok, diéta, telesné cvičenia atď.), Najmä počas zimy. Ďalšie informácie nájdete v našom liste Posilnenie imunitného systému.
• Nefajčenie pomáha predchádzať zápalu pľúc. Dym spôsobuje, že dýchacie cesty sú náchylnejšie na infekcie. Zvlášť citlivé sú na to deti.
• Ruky si pravidelne umývajte mydlom a vodou alebo roztokom na báze alkoholu. Ruky sú neustále v kontakte s choroboplodnými zárodkami, ktoré môžu spôsobiť všetky druhy infekcií vrátane zápalu pľúc. Tieto sa dostávajú do tela, keď si šúchate oči alebo nos a keď si priložíte ruky k ústam.
• Pri užívaní antibiotík na liečbu infekcie je dôležité dodržiavať liečbu od začiatku do konca.
• V prípade potreby dodržiavajte hygienické opatrenia na klinikách a nemocniciach, ako je umývanie rúk alebo nosenie masky.

• Vakcína proti chrípke. Vírus chrípky môže spôsobiť zápal pľúc priamo alebo nepriamo. Vakcína proti chrípke teda znižuje riziko zápalu pľúc. Musí sa obnovovať každý rok.
• Špecifické vakcíny. Vakcína pneumokokové chráni s rôznou účinnosťou pred zápalom pľúc v Streptococcus pneumoniae, najčastejšie u dospelých (bojuje s 23 pneumokokovými sérotypmi). Táto očkovacia látka (Pneumovax®, Pneumo® a Pnu-Immune®) je určená najmä pre dospelých s cukrovkou alebo CHOCHP, ľudí s oslabeným imunitným systémom a ľudí vo veku 65 rokov a starších. Jeho účinnosť bola presvedčivo preukázaná u starších ľudí bývajúcich v zariadeniach dlhodobej starostlivosti.

   

  Vakcína Prevenar® ponúka dobrú ochranu proti meningitíde u malých detí a miernu ochranu pred ušnými infekciami a zápalom pľúc spôsobeným pneumokokom. Kanadský národný poradný výbor pre imunizáciu obhajuje jeho rutinné podávanie všetkým deťom vo veku 23 mesiacov alebo mladším, aby sa zabránilo meningitíde. Väčšie deti (24 mesiacov až 59 mesiacov) môžu byť očkované aj vtedy, ak majú vysoké riziko infekcie. Toto očkovanie odporúča aj Americká pediatrická akadémia.

   

  V Kanade je rutinná imunizácia protiHaemophilus influenza typu B (Hib) všetkým dojčatám vo veku od 2 mesiacov. V Kanade sú licencované tri konjugované vakcíny: HbOC, PRP-T a PRP-OMP. Počet dávok sa líši v závislosti od veku pri prvej dávke.

V prvom rade je dôležité dodržať obdobie odpočinku.

Počas choroby sa čo najviac vyhýbajte pôsobeniu dymu, studeného vzduchu a látok znečisťujúcich ovzdušie.

Ak príznaky zápalu pľúc pretrvávajú s rovnakou intenzitou 3 dni po začiatku liečby antibiotikami, mali by ste čo najskôr navštíviť lekára.