Láska je tajným zážitkom v živote každého človeka. Je silným stelesnením našich emócií, hlbokým prejavom duše a chemických zlúčenín v mozgu (pre tých, ktorí sú náchylní na to druhé). Bezpodmienečná láska sa stará o šťastie toho druhého bez toho, aby za to niečo očakávala. Znie to skvele, ale ako ten pocit získať?
Snáď každý z nás chce byť milovaný nie za to, čo (a) robí, aké výšky dosiahol, aké postavenie v spoločnosti zastáva, s čím pracuje a pod. Koniec koncov, pri plnení všetkých týchto „kritérií“ hráme lásku, namiesto toho, aby sme ju skutočne cítili. Zatiaľ len taký krásny fenomén, akým je „láska bez podmienok“, nám môže poskytnúť prijatie druhého v jeho ťažkých životných situáciách, chybách, nesprávnych rozhodnutiach a všetkých ťažkostiach, ktoré nám život nevyhnutne prináša. Je schopná dať prijatie, liečiť rany a dať silu ísť ďalej.
Čo teda robiť, aby sme sa naučili svoju polovičku bezpodmienečne milovať alebo sa k takémuto javu aspoň priblížiť?
1. Bezpodmienečná láska nie je ani tak cit, ako skôr správanie. Predstavte si stav, v ktorom sme úplne otvorení so všetkými radosťami a strachmi, pričom dávame tomu druhému všetko najlepšie, čo v nás je. Predstavte si lásku ako správanie samo o sebe, ktoré napĺňa svojho majiteľa aktom obdarovania, dávania. Stáva sa zázrakom ušľachtilej a štedrej lásky.
2. Opýtajte sa sami seba. Takáto formulácia otázky je nemysliteľná bez uvedomenia, bez ktorého je zase nemožná bezpodmienečná láska.
3. Lisa Poole (): „V mojom živote je situácia, ktorú nie som veľmi „pohodlná“ akceptovať. Moje správanie a reakcie, hoci nikomu neprekážajú, nezodpovedajú záujmom môjho rozvoja. A viete, čo som si uvedomil: milovať niekoho bezpodmienečne neznamená, že to bude vždy ľahké a pohodlné. Napríklad, váš milovaný je v ilúzii alebo zmätku v nejakej situácii a snaží sa jej vyhnúť, aby sa dostal z nepohodlia v živote. Túžba chrániť ho pred týmito pocitmi a emóciami nie je prejavom bezpodmienečnej lásky. Láska znamená čestnosť a úprimnosť, hovoriť pravdu s láskavým, jemným srdcom, bez súdenia."
4. Pravá láska začína... u seba. Poznáte svoje vlastné nedostatky lepšie ako ktokoľvek iný a lepšie ako ktokoľvek iný. Schopnosť milovať samých seba a zároveň si uvedomovať svoje nedokonalosti vás stavia do pozície ponúknuť podobnú lásku druhému. Kým sa nepovažujete za hodného toho, aby ste boli bezpodmienečne milovaní, ako môžete niekoho skutočne milovať?