Predčasný pôrod je bežným problémom v tehotenstve. Pripisuje sa 75% úmrtí detí narodených bez vrodených chýb.

Deti narodené pred pôrodom sú krehkejšie a niekedy môžu celý život trpieť problémami súvisiacimi s predčasným narodením.

Všeobecne platí, že čím skôr sa dieťa narodí, tým vážnejšie môžu byť zdravotné problémy. Deti narodené pred 25^e týždeň spravidla neprežijú bez problémov.

Je dôležité, aby tehotná žena vedela, či symptómy, ktoré identifikuje, súvisia s predčasným pôrodom, pretože ho možno dostatočne zastaviť alebo spomaliť. Žena, ktorá vidí prvé príznaky predčasného pôrodu, môže včas upozorniť lekára, aby zasiahol. Môžu sa podávať lieky na spomalenie alebo zastavenie pôrodu na niekoľko hodín a na to, aby sa plod vyvíjal čo najdlhšie.

Ženy, ktorým sa už narodilo dieťa predčasne (mladšie ako 37 týždňov tehotenstva), môžu na lekársky predpis preventívne užívať doplnok progesterónu (Prometrium®) injekciou alebo vaginálnym gélom.

• Vyhnite sa alebo prestaňte fajčiť.
• Jedz zdravo. V prípade potreby sa o svojich stravovacích návykoch poraďte s registrovaným dietológom.
• Ak ste týraní, vyhľadajte pomoc.
• Urobte si čas na odpočinok. Naplánujte si dennú dobu na odpočinok alebo si zdriemnite bez toho, aby ste sa kvôli tomu cítili previnilo. Počas tehotenstva je nevyhnutný odpočinok.
• Znížte stres. Podeľte sa o svoje pocity s niekým, komu dôverujete. Zoznámte sa s relaxačnými technikami, ako je meditácia, masáž, jóga atď.
• Vyhnite sa namáhavej práci.
• Pri cvičení sa nevyčerpávajte. Aj keď ste veľmi fit, existujú situácie, keď ste tehotná, že by ste nemali zvyšovať intenzitu tréningov.
• Naučte sa rozpoznávať varovné signály predčasného pôrodu. Vedieť, čo robiť v prípade predčasného pôrodu. Prenatálne stretnutia v nemocnici alebo s lekárom vás tiež majú informovať: neváhajte sa pýtať.
• Pravidelne navštevujte zdravotníckeho pracovníka, aby ste zaistili sledovanie tehotenstva. Lekár bude schopný odhaliť znaky, ktoré naznačujú hrozbu predčasného pôrodu, a tak zasiahne, aby sa tomu vyhnul.