Psychologická psychoterapia v širokom zmysle je najrozmanitejšia činnosť zameraná na prácu s psychickými problémami.
Psychoterapia začína tam, kde má klient problém a končí tam, kde problém zmizne. Žiadny problém, žiadna psychoterapia.
V skutočnosti je tu hranica medzi psychoterapiou a koučingom, psychoterapiou a zdravou psychológiou. Keď ľudia spolupracujú s psychológom nie v súvislosti s problémami, ale v súvislosti s úlohami, toto už nie je psychoterapia.
Rovnako ťažká situácia pre človeka v pozícii Obete bude problémom a pre človeka v pozícii Autora – tvorivou úlohou. V súlade s tým prvý príde o pomoc na psychoterapiu a druhý sa môže obrátiť na odborníka na psychologické poradenstvo.
Dá sa žiť bez problémov?
Zástanca konštruktívnej problematizácie povie: „Pozitívnosť je úžasná a pštrosia pozícia „Všetko je v poriadku!“ — omyl. Musíte byť schopní identifikovať a priznať problémy. Keď si porežem prst, nemusím zavrieť oči a povedať si „všetko je v poriadku“ – stačí si dať obväz a zastaviť krvácanie. Aj keď je zároveň potrebné zachovať normálnu duchaprítomnosť.
Na to odpovie zástanca konštruktívneho pozitíva: „Všetko je rozumné, ale — ak sa poreže prst, netreba z toho robiť problém. Len si vezmite leukoplast a zastavte krvácanie!“
Zdá sa, že ani konštruktívna problematizácia nie je vždy potrebná. Je dôležité pochopiť, že životné ťažkosti ešte nie sú problémami. Problémy môžu vzniknúť z ťažkostí a ľudia to robia vytváraním pôdy pre psychoterapiu. Ak je klient zvyknutý vytvárať si problémy sám, vždy bude potrebovať psychoterapiu. Ak terapeut vytvoril klientovi problém, aj on má teraz s čím pracovať...
Ľudia si sami vytvárajú problémy z ťažkostí, ale to, čo ľudia vytvorili, sa dá prerobiť. Problémy, ako spôsob pochopenia životných ťažkostí, sa dajú zmeniť na úlohy. Obtiažnosť v tomto prípade nezmizne. zostáva, ale vo formáte úloh s ním môžete pracovať efektívnejšie. Ak si človek začal uvedomovať (a prežívať) svoje ťažkosti ako problém, psychológ sa možno nebude hrať na psychoterapiu a preorientovať klienta na pozitívnejšie a aktívnejšie vnímanie: „Zlato, tvoj pupienok na nose nie je problém, ale otázka pre teba je: máš v pláne postaviť hlavu a naučiť sa nebáť sa, pristupovať k veciam pokojne?
Naopak, terapeut môže klientovi spôsobiť problém tam, kde v prvom rade žiadny nebol: „Pred akými problémami sa svojím úsmevom chrániš?“ — Zjavne to nie je celkom etický a jednoducho nie profesionálny prístup.
Na druhej strane: niekedy je rozumné a opodstatnené nájsť problémy s klientom a dokonca mu problémy vytvárať. Človek s psychopatickými črtami sa správa tak, že ľudia majú problémy, kým on problémy nemá. To nie je dobré a jedným z prvých krokov k tomu, aby sa začal zaujímať o iných ľudí, je vytvorenie problémovej situácie pre seba.