Krásne a zdravé zuby, samozrejme, do značnej miery podmienené geneticky. Aj keď vás však príroda obdarila krásnym chrupom a nikdy ste neboli u zubára, k chrupu sa musíte správať slušne.
Niektoré potraviny totiž dokážu zabiť aj tie najzdravšie zuby. A nejde o nejaké bizarné a vzácne jedlá, s týmito výrobkami sa stretávame veľmi často.
Sladké nápoje
Sladké sýtené nápoje sú najväčším nepriateľom zubnej skloviny, pretože obsahujú kyseliny, ktoré ju nemilosrdne ničia. A všetky produkty obsahujúce cukor jej škodia.
Zjedol som niečo sladké – vypláchnuť si zuby. A na cukor je lepšie zabudnúť, rovnako ako známe osobnosti.
Káva a čaj
Káva a čaj sú nápoje proti starnutiu, ale nie práve najlepšie ovplyvňujú stav zubov. Najprv natierajú sklovinu žltou farbou a viac kávy vedie k vyplavovaniu vápnika z tela. To znamená, že zuby sa vplyvom vonkajšieho vplyvu rýchlejšie zhoršujú a chýbajú im dôležité prvky v tele.
Preto treba kávu obmedziť na 1-2 šálky denne a po každom použití je potrebné opláchnutie.
Semená so šupkou
Zaujímavá detektívka, teplá deka, balenie slnečnicových semienok nie je to sen?! Možno, ale ak chcete mať biele zdravé zuby, budete sa musieť rozlúčiť. Šupky poškodzujú sklovinu, ktorá sa môže, ale nemusí zotaviť.
Výrobky s farbivami
Či už ide o farbivá, umelé alebo prírodné, ak tieto produkty po čase zneužívate, tón zubov zožltne.
Repa, sójová omáčka a červené víno – môžu dať zubom žltkastý odtieň. Hovoríme o zneužívaní a nie o spotrebe z času na čas.
Byť zdravý!