Obsah
Sakrálna bolesť na začiatku tehotenstva
Ak krížová kosť bolí počas tehotenstva, považuje sa to za prirodzené, pretože nastávajúca matka má zvýšené zaťaženie panvových kostí. Návšteva gynekológa je však povinná. Po vstupnom vyšetrení bude schopný zostaviť klinický obraz a v prípade potreby sa obrátiť na užšieho odborníka.
Príčiny bolesti v krížovej kosti počas tehotenstva
Ako brucho rastie, chrbtica sa stále viac ohýba. To vedie k nepohodliu v lumbosakrálnej oblasti. V tomto prípade je bolesť mierna, žena je schopná ich prežiť bez liekov.
Ak krížová kosť bolí počas tehotenstva, je to dôsledok zvýšeného zaťaženia panvových kostí.
Existuje však niekoľko ďalších dôvodov, ktoré spôsobujú nepohodlie. Napríklad:
- Tréningové záchvaty. Takáto bolesť v krížovej kosti v počiatočných štádiách tehotenstva má krátkodobý charakter a prechádza sama. Telo sa pripravuje na budúci pôrod. Nezasahujte do tohto druhu skúšky.
- Infekcie panvových orgánov.
- Hormonálna nerovnováha.
- Exacerbácia chronických chorôb.
- Nedostatok vápnika alebo iných dôležitých mikroživín v kostnom tkanive.
- V neskorších štádiách môže taká bolesť naznačovať nástup pôrodu, najmä ak je doplnená zvýšeným tonusom svalov pobrušnice a maternice.
Každú konkrétnu situáciu je potrebné posudzovať individuálne. Koniec koncov, veľa tu závisí od charakteristík organizmu a výsledkov dodatočného výskumu. Nezabudnite, že tehotným ženám je zakázané magnetická rezonancia, röntgenové lúče. Počítačová tomografia je predpísaná opatrne. Z dostupných diagnostických metód je potrebné poznamenať testy a rozmazanie.
Ako zmierniť sakrálne bolesti počas tehotenstva?
Na zmiernenie stavu ženy v zaujímavej polohe môžu lekári predpísať celý rad opatrení. Všetky poskytujú hmatateľné výsledky:
- Ak ide o tréningové súboje, potom sa musíte iba uvoľniť. Niekedy pomôže malé občerstvenie, šálka bylinkového čaju. Spánok má tiež liečebný účinok.
- Ľahká, relaxačná bedrová masáž dokáže zázraky.
- Prenatálny obväz. Výrazne znižuje zaťaženie chrbtice a neutralizuje bolesť v krížovej kosti.
- Použitie vitamínových komplexov. Lekár by ich však mal predpísať.
- Jednoduché cvičenie s fitloptou. Keď sedíte na lopte, musíte sa prevaľovať zo strany na stranu. To pomôže uvoľniť chrbticu.
- Konzumácia potravín bohatých na vápnik. Odporúča sa jesť syry a mliečne výrobky, karfiol, zeler, ovocie a bobule.
- Je možné užívať lieky. Používajú sa však zriedkavo, iba vtedy, keď sa bolesť stane neznesiteľnou.
Choďte častejšie na čerstvý vzduch a potom tehotenstvo nespôsobí veľa problémov.