Ako fotografie na sociálnych sieťach ovplyvňujú naše sebavedomie? Akú úlohu môžu zohrávať hashtagy v našej spokojnosti s vlastným vzhľadom? Učiteľka psychológie Jessica Alleva zdieľa výsledky nedávnej štúdie.
Instagram je plný obrázkov „idealizovanej“ ženskej krásy. V modernej západnej kultúre sa do jej rámca zvyčajne zmestia len chudé a zdatné mladé ženy. Učiteľka psychológie Jessica Alleva už dlhé roky skúma postoj ľudí k ich vzhľadu. Pripomína: pri prezeraní takýchto záberov na sociálnych sieťach sa ženy cítia nespokojné s tým, ako vyzerajú.
V poslednom čase však na Instagrame naberá na obrátkach nový trend: ženy čoraz častejšie zverejňujú svoje neupravené fotografie bez mejkapu. Vedci z austrálskej Flinders University si všimli tento trend a položili si otázku: čo ak sa ženy tým, že vidia ostatných v realistickejšom svetle, zbavia svojej nespokojnosti so sebou samým?
Tí, ktorí si prezerali neupravené fotografie bez mejkapu, boli na svoj vlastný vzhľad menej hákliví
Aby to vedci zistili, náhodne rozdelili 204 Austrálčaniek do troch skupín.
- Účastníci prvej skupiny si prezerali upravené snímky štíhlych žien s make-upom.
- Účastníci druhej skupiny si prezerali zábery tých istých štíhlych žien, no tentoraz boli postavy bez mejkapu a fotografie neboli retušované.
- Účastníci z tretej skupiny si prezerali rovnaké obrázky na Instagrame ako členovia druhej skupiny, ale s hashtagmi, ktoré označovali, že modelky boli bez make-upu a fotky neboli retušované: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
Pred a po zhliadnutí obrázkov všetci účastníci vyplnili dotazníky a odpovedali na otázky výskumníkov. To umožnilo zmerať mieru ich spokojnosti s ich vzhľadom.
Jessica Alleva píše, že účastníci druhej skupiny – tí, ktorí si prezerali neupravené fotografie bez make-upu – boli menej prieberčiví na svoj vlastný vzhľad v porovnaní s prvou a treťou skupinou.
A čo hashtagy?
Štúdie teda ukázali, že fotografie štíhlych žien s make-upom provokujú používateľov sociálnych sietí, aby boli veľmi kritickí voči svojmu vzhľadu. Prezeranie neupravených záberov bez mejkapu však môže týmto negatívnym následkom predísť – aspoň pokiaľ ide o to, ako ženy vnímajú svoju tvár.
Prečo sa to deje? Prečo sa cítime mizerne, pokiaľ ide o náš vlastný vzhľad, keď vidíme obrazy „idealizovanej“ krásy? Hlavným dôvodom je zrejme to, že sa porovnávame s ľuďmi na týchto obrázkoch. Ďalšie údaje z austrálskeho experimentu ukázali, že ženy, ktoré si prezerali neupravené realistické obrázky bez make-upu, sa menej porovnávali so ženami na fotografiách.
Zdá sa paradoxné, že výhody prezerania neupravených obrázkov bez mejkapu zmiznú, keď k nim pridáte hashtagy. Vedci špekulovali, že samotné hashtagy by mohli upútať pozornosť divákov a vyvolať prirovnania k ženám na fotografii. A údaje vedcov sú skutočne podporené vyššou úrovňou porovnania vzhľadu medzi ženami, ktoré si prezerali obrázky s pridanými hashtagmi.
Je dôležité obklopiť sa obrazmi ľudí rôznych tvarov, a nielen takých, ktoré odrážajú ideály akceptované v spoločnosti.
Je dôležité spomenúť, že účastníkom projektu boli ukázané obrázky ľudí rôzneho veku a etnika s telami rôznych tvarov a veľkostí. Zhromažďovanie údajov o vplyve prezerania týchto obrázkov ukázalo, že vo všeobecnosti pomáhajú ľuďom cítiť sa lepšie vo svojom tele.
Takže, hovorí Jessica Alleva, môžeme predbežne dospieť k záveru, že neretušované obrázky fit žien bez make-upu môžu byť užitočnejšie pre naše vnímanie ich vzhľadu ako upravené obrázky tých istých žien s make-upom.
Je dôležité obklopiť sa realistickými obrazmi ľudí rôznych tvarov, a nielen takých, ktoré odrážajú ideály akceptované v spoločnosti. Krása je oveľa širší a ešte kreatívnejší koncept ako štandardná sada módnych lukov. A aby ste mohli oceniť svoju vlastnú jedinečnosť, je dôležité vidieť, akí úžasní môžu byť iní ľudia.
O autorke: Jessica Alleva je profesorkou psychológie a špecialistkou v oblasti vzťahu ľudí k svojmu vzhľadu.