Nie je žiadnym tajomstvom, že pravidelný stres je plný vážnych vedľajších účinkov, ktoré ovplyvňujú zdravie a šťastie človeka. V súčasnosti existuje veľa „kúzelných piluliek“ na zbavenie sa stresu, ale odporúčame zvážiť iba prirodzené spôsoby riešenia problému. • . Bozkávanie a objímanie je to, čo stimuluje produkciu hormónu oxytocínu v našom mozgu. Nedávne štúdie ukázali, že nárast oxytocínu, ku ktorému dochádza počas orgazmu, znižuje krvný tlak, upokojuje nervy a zmierňuje napätie. • Stres možno zmierniť cesnakom. Jeho hlavnou zložkou je organosírový alicín, ktorý v organizme prispieva k tvorbe sírovodíka. Dochádza k reakcii, ktorá uvoľňuje cievy a stimuluje prietok krvi. • Oblasť dlane, ktorá spája index a palec, sa nazýva „hoku“. Tento bod sa využíva v akupunktúre a je zodpovedný za napätie v tele. Po stlačení dokáže minimalizovať stres až o 40 % – podľa vedcov z Hong Kong Polytechnic University. • Výskum ukazuje, čo dokáže navodiť pozitívnu náladu a znížiť účinky stresu. Kontaktom s matkou prírodou a prácou so zemou ste ešte viac naplnení energiou pokoja.
2022-11-11