Obsah
Tieto tabuľky sú prevzaté z priemerného denného dopytu po kremíku, ktorý sa rovná 30 mg. Stĺpec „Percento dennej potreby“ uvádza, aké percento 100 gramov výrobku uspokojuje dennú ľudskú potrebu kremíka.
VÝROBKY S VYSOKÝM OBSAHOM SILIKONU:
| Názov výrobku | Obsah kremíka v 100 g | Percento dennej potreby |
| Ryža (obilie) | 1240 mg | 4133% |
| Ovos (zrno) | 1000 mg | 3333% |
| Jačmeň (zrno) | 600 mg | 2000% |
| Sója (zrno) | 177 mg | 590% |
| Ryža | 100 mg | 333% |
| Cícer | 92 mg | 307% |
| Fazuľa (zrno) | 92 mg | 307% |
| Raž (obilie) | 85 mg | 283% |
| Šošovica (zrno) | 80 mg | 267% |
| Pšeničné krúpy | 50 mg | 167% |
| Pistácie | 50 mg | 167% |
| Pšenica (zrno, mäkká odroda) | 48 mg | 160% |
| Pšenica (zrno, tvrdá) | 48 mg | 160% |
| Okuliare | 43 mg | 143% |
| Zelený hrášok (čerstvý) | 21 mg | 70% |
| krupica | 6 mg | 20% |
| marhuľa | 5 mg | 17% |
Zobraziť celý zoznam produktov
| Makaróny z múky 1 triedy | 4 mg | 13% |
| Cestoviny z múky V / s | 4 mg | 13% |
| Múka | 4 mg | 13% |
| Pšeničná múka 1 triedy | 3 mg | 10% |
| Pšeničná múka 2. triedy | 2 mg | 7% |
Obsah kremíka v obilninách, obilných výrobkoch a strukovinách:
| Názov výrobku | Obsah kremíka v 100 g | Percento dennej potreby |
| Zelený hrášok (čerstvý) | 21 mg | 70% |
| krupica | 6 mg | 20% |
| Okuliare | 43 mg | 143% |
| Pšeničné krúpy | 50 mg | 167% |
| Ryža | 100 mg | 333% |
| Makaróny z múky 1 triedy | 4 mg | 13% |
| Cestoviny z múky V / s | 4 mg | 13% |
| Pšeničná múka 1 triedy | 3 mg | 10% |
| Pšeničná múka 2. triedy | 2 mg | 7% |
| Múka | 4 mg | 13% |
| Cícer | 92 mg | 307% |
| Ovos (zrno) | 1000 mg | 3333% |
| Pšenica (zrno, mäkká odroda) | 48 mg | 160% |
| Pšenica (zrno, tvrdá) | 48 mg | 160% |
| Ryža (obilie) | 1240 mg | 4133% |
| Raž (obilie) | 85 mg | 283% |
| Sója (zrno) | 177 mg | 590% |
| Fazuľa (zrno) | 92 mg | 307% |
| Šošovica (zrno) | 80 mg | 267% |
| Jačmeň (zrno) | 600 mg | 2000% |
Obsah kremíka v orechoch a semenách:
| Názov výrobku | Obsah kremíka v 100 g | Percento dennej potreby |
| Pistácie | 50 mg | 167% |