Spánok: keď dieťa veľa spí

Ako viete, či je vaše dieťa pripravené spať celú noc?

Mať bábätko, ktoré pokojne prespí celú noc, je snom mnohých mladých rodičov! Zatiaľ čo väčšine detí trvá týždne spať niekoľko hodín v noci, niektorí novorodenci predlžujú, z materstvo, ich miesta na spanie. Toto zažila Aurore, mama 2 a pol mesačnej Amélie: “ Rodila som o 17:50, ponúkla som sa, že dcérku hneď nakojím, ale nič nepribrala. Potom zaspala. Okolo polnoci a o tretej ráno za mnou prišli pôrodné asistentky, no Amélia ešte spala. Bol prvý deň. Nevedel som, čo mám očakávať. Mal som trochu obavy, ale povedal som si, že tých 3 hodín práce ju určite vyčerpalo. Na druhý deň si vypýtala prvú fľašu o ôsmej ráno a potom každé tri hodiny. Druhú noc sa zobudila na jedlo o 44:8 a potom o 3:7 “. A dievčatko po príchode domov tento rytmus udržalo. “ Porodila som v utorok a v sobotu bola prakticky vyspatá. Uložila som ju spať o 1:XNUMX po kúpeli a jej poslednej fľašua vstávala o siedmej ráno ".

Koľko hodín spánku pre moje dieťa?

« Sú menšinou », Upresňuje psychologička Elisabeth Darchis, ale niektoré deti sa v noci od narodenia zobudia len raz alebo dvakrát. V priemere, keď dieťa spí celú noc, potrebuje 12 až 16 hodín spánku denne medzi 4. až 12. mesiacom; od 1 do 2 rokov, je to medzi 11. a 14. hodinou; od 3 do 5 rokov, medzi 10:13 a 9:6; potom aspon XNUMX hodin od XNUMXr. Existuje niekoľko dôvodov, prečo naše dieťa spí viac ako je priemer. V prvom rade sú to novorodenci, ktorí využívajú výhody kŕmenie, " Niekedy sa bábätká ukľudnia halucináciami, že sajú matkinu fľašu alebo prsník. Už od prvých hodín alebo dní života robia to, čomu sa hovorí anjelské úsmevy, ktorým často predchádza malý sací pohyb. Tieto halucinujúce deti skutočne veria, že dojčia a že sú v náručí svojej mamy. Akonáhle budú hladné, zopakujú tento sací pohyb. Zaberie to raz, dva... a po chvíli hlad zvíťazí nad spokojnosťou. Až vtedy prejavia chuť jesť. », vysvetľuje odborník. Tieto deti majú takmer schopnosť “ zmocnite sa „A“ vnútorný život, ktorý im pomáha upokojiť sa “. Naozaj, " tým, že snívajú o prítomnosti svojich rodičov, získajú istotu veľmi skoro. Čas spánku si potom môžu predĺžiť až na niekoľko hodín večer, pričom do tretieho mesiaca nerozlišujú deň a noc. “, zdôrazňuje. Do hry vstupuje aj prostredie. tým malý bude spať kľudnejšie v tichom priestore.

Ako prinútiť dieťa spať napriek dojčeniu?

Kým niektoré bábätká si predlžujú fázy spánku, pretože sa cítia dobre, iné naopak spia veľa, pretože sa cítia neisto. “ Keď rodičia nie sú dieťaťu skutočne k dispozícii, dieťa sa uchýli do spánku. Dojčatá sa môžu tiež vyčerpať: à sily bojovať proti únave, plačú, skolabujú a tak zostanú dlhšie spať. Okrem toho má vplyv aj posledná fľaša. Akonáhle je zvýšená, napríklad na radu odborníkov z raného detstva, pozoruje sa predĺženie spánku “, vysvetľuje Elisabeth Darchis. Aurore potvrdzuje tento posledný bod: „ Posledné dni dávam Amélii pred spaním 210 ml fľašu. A vstáva o 8:XNUMX ", Ona povedala.

Až na výnimky sa neodporúča budiť bábätko, aby sa reguloval jeho spánkový rytmus. Podobne, ak je interakcia s novorodencom nevyhnutná, nepredlžujte príliš prebúdzanie, aby ste sa vyhli asociácii medzi vzrušením a potešením a viedli k zvýšeniu počtu prebudení. Je tiež dôležité pomôcť mu rozlíšiť deň a noc, keď ide okolo, dávať mu prirodzené svetlo a rozprávať sa s ním počas dňa, šepkať a zostať preňho viac v tme. fľašu alebo dojčenie v noci. Pocit bezpečia vytvára aj život podľa pravidelného rozvrhu, pokiaľ je to možné, na toaletu, hry na učenie sa v ranom veku alebo dokonca na prechádzku.

Aby dieťa spalo, potrebuje rodičovský pokoj

Postoj rodičov má skutočný vplyv na spánok ich dieťaťa, hoci to nevysvetľuje všetko. Novorodenci, ktorí v noci spia viac ako ostatní, majú v priemere dobrú váhu a ich rodičia sa snažia nedávať najavo úzkosť z ich spánku a prípadnej osamelosti., " Nehovoria si: Musím ho uspať na rukách, posteľ sa mu nepáči... Bezpečnosť rodičov môže ich bábätko upokojiť. Samozrejme, že to nefunguje na 100%, ale niektorým malým sa podarí predĺžiť si spánkové plátky. », poznamenáva Elisabeth Darchis. A z dobrého dôvodu dochádza k telesnému prenosu dostupnosti rodičov a ich blaha. Aurore je tiež presvedčená, že jej zenitosť zohrala hlavnú úlohu: „ Počas tehotenstva som bola veľmi zenová. Aj dnes som pokojný a myslím, že Amelia to cíti.

« Niekedy počujem rodičov hovoriť, že ich dieťa nemôže vydržať svoju posteľ, ale v skutočnosti mám pocit, že sú to oni, ktorí neakceptujú vidieť ho samého. Niekedy tiež, akonáhle dieťa trochu zakňučí, rýchlo ho zdvihnú. Bez toho, aby si to uvedomovali, prerušujú predlžovanie spánku. Veľmi často však bábätku stačí jednoduché pohladenie, aby opäť zaspalo. Robia to príliš bezpečné v náručí, ale je nevyhnutné, aby sa dieťa naučilo sebaistiť v posteli “, trvá na tom psychológ.

Ako prinútiť dieťa spať v noci od 1 mesiaca?

Je dôležité, aby dieťa“ snívať o náručí svojich rodičov », Fľaša alebo prsník, ak je dojčený. Ako vysvetľuje Elisabeth Darchis, „ niektoré deti si mýlia spánok s jedením. Nedokážu uniesť svoje sny a pocity pohody v spánku. Hneď ako sa zobudia, budú si nárokovať prsník. V tomto prípade dieťa nemôže nájsť autonómiu. Nemôže „prežiť“ bez skutočnej prítomnosti svojho rodiča. Musíme sa ho preto pokúsiť uložiť do postieľky, keď už má úžitok z kŕmenia, bez toho, aby sme príliš predlžovali závislosť na paži. “. Okrem toho si podľa psychologičky deti, ktoré spávajú v rodičovskej izbe, často krátia noci neskôr. “ Medzi bábätkom a jeho rodičmi je väčšia stimulácia a interakcia. Rodičia reagujú na najmenšie volanie a batoľa zostáva odkázané na ich prítomnosť “. Ťažké je nájsť šťastné médium, pretože ak chcete snívať o výžive a láske svojich rodičov, je potrebné, aby dieťa dostalo dostatočné odpovede. V skutočnosti tiež potrebuje cítiť, že sa o neho zaujímame. “ Sú matky, ktoré sú príliš tiché a dokážu svoje bábätká pustiť. Opustené tieto malé deti opäť zaspia “, varuje Elisabeth Darchis.

Môžu byť novorodenci depresívni?

Keď bábätko veľa spí, najmä v pôrodnici, odborníci na to dávajú veľký pozor. “ Tento spánok môže odhaliť únik vzťahov “, poznamenáva psychológ. “ Niekedy sú baby, ktoré sú veľmi múdre, až príliš múdre. Môžeme si potom položiť otázku, či novorodenec nemá depresiu. Existuje veľa vysvetľujúcich javov, najmä po náročnom cisárskom reze, alebo keď rodičia nemali silu postarať sa o svoje dieťa. “. V skutočnosti sa už od prvých dní vytvára najmä puto medzi matkou a dieťaťom. “ U mna 50% prikrmovania robi mliekom a dalsich 50 vztahom. Keď matka naozaj nie je k dispozícii a novorodenec nemá rodinnú psychickú kolísku, ktorá ho dostatočne víta, môže ustúpiť. Tomu sa hovorí čakajúce deti. Toto malé stiahnutie nie je spočiatku vážne, pokiaľ mu venujete pozornosť a prebúdzate ich k slasti zo vzťahu upraveným hlasom či kontaktom z očí do očí. To im dodá chuť do jedla a kúsok po kúsku nájdu svoj rytmus jedenia a spánku. », Určuje špecialistu. Všimnite si tiež, že deti môžu, naopak, znova zaspať, keď je rodič príliš dotieravý.

Ako sa mení spánkový rytmus bábätka?

« Ako nám povedala naša detská lekárka, ak Amélia nabrala takýto rytmus, je malá šanca, že sa to zmení. “, hovorí nám Aurore. “ Bábätká, ktoré dostatočne spia, môžu takto pokračovať týždne a mesiace. TO 1 mesiacov, dieťa spí 17 až 20 hodín denne a môže sa zobudiť len raz v noci. Môže nastať pár mikroprebudení, no na uspávanie stačí aj pohladenie. TO 2 mesiacov, bábätko je schopné robiť takmer celú noc, niekedy až do skorých ranných hodín, teda 6-7 hod.Hovorí Elisabeth Darchis. A na rozdiel od toho, čomu by sa dalo veriť, počet zdriemnutí nemá vplyv na kvalitu večerného spánku.

Počas vývoja dieťaťa však tento spánkový cyklus naruší niekoľko nebezpečenstiev: separačná úzkosť okolo 8. mesiaca, prerezávanie zúbkov, čo vedie k bolestiam a niekedy aj vyrážkam z plienky (dieťa si potom plienku menej podopiera. špinavé)…“ V spánku dieťaťa sú vzostupy a pády bez toho, aby to bolo patologické“, zdôrazňuje psychológ. “ Niektorí sa na dovolenke dobre vyspia, iní sú rozrušení a majú problém zaspať. Neskôr, v čase opozičná kríza okolo 2-3 rokov, spánok je opäť narušený. Dieťa, ktoré rodičom neustále hovorí nie, máva niekedy v noci nočné mory Ona pokračuje. Spánok pre batoľatá je teda dlhý proces, ktorý v čase kolíše.