Affiliate materiál
Experiment trval dva týždne s víkendovou chybou.
Moji príbuzní sa so mnou ráno nerozprávajú. Nie je to tak, že by sme nemali spoločné témy, ale ráno vyzerám skôr ako nahnevaná zúrivosť: behám po byte a pokúšam sa učesať a nalíčiť. Na raňajky pijem pol pohára vody prakticky pri dverách. Na plnohodnotné jedlo ani nemyslím, rovnako ako na obed v kancelárii hodiť niečo do kontajnera. Výsledkom je, že zvyčajne môj jedálniček pozostáva z toho, čo nájdem v najbližšom obchode. Grilované prsia sú najbežnejšou možnosťou, pretože prsník, ako hovoria odborníci na výživu, je celkom zdravý výrobok.
V istom momente som si uvedomil, že s takouto diétou sa čoskoro začnem klepať. Áno, a váha sa začala postupne posúvať nahor, otravný prsník som dochutil omáčkami a zmocnil sa ho drdolu. Bolo načase niečo v živote zmeniť.
Moja práca je taká, že nie vždy je možné ísť na pracovný obed v kaviarni. Teraz, keby bol tento pracovný obed prevezený do kancelárie, bola by to iná vec. V Petrohrade je vo všeobecnosti veľa spoločností, ktoré dodávajú jedlo. Skúste prísť na to, kto je chutný. Nový rok je na nose, ja som tiež chcela schudnúť, takže sushi pizze okamžite odpadli. Našiel som spoločnosť, ktorá ponúka tri možnosti obeda - ľahké - až 700 kalórií, stredné - až 900 a tvrdé - až 1200 1200. Na rýchle chudnutie s mojou stavbou potrebujem denne spotrebovať asi XNUMX kalórií. Vzhľadom na vodu na raňajky, zeleninový šalát na večeru mi „ľahká“ verzia pracovného obeda úplne vyhovovala.
Experiment sa teda začal 7. novembra. Priniesli šalát, polievku a druhé s prílohou. Prvý deň som bol len potešený, chutný, uspokojujúci, rozdelil som obed na dve časti, pretože som jednoducho nemohol jesť všetko naraz. Na tretí deň sa mi zdalo, že mohlo byť viac. Naozaj som chcel niečo sladké.
Ale už prvý týždeň ukázal, že môj bacuľatý hrudník bol len výsmech tela. Ďalšou vecou je teplý domáci obed, zakaždým iný a s vypočítaným obsahom kalórií. No áno, mínus kilogram z môjho tela, vyhral som späť.
Na druhý týždeň prišiel do kancelárie navštíviť bývalý kolega.
"Alena, veľmi sa mi páči, keď schudneš," vyhŕkla zo dverí. - Priznajte sa, opäť uhorky s kefírom?
Lena bola svedkom mnohých mojich experimentov s výživou. A premeny z 85 kilogramov na 75 za mesiac. Vie teda veľa o mojej harmónii. Zmeny si prekvapivo všimla do týždňa. Za čo som, mimochodom, zhodil ďalší kilogram.
Pros:
- Za dva týždne som schudol dva kilogramy.
- Dva dni som jedol ryby, ktoré doma absolútne nevarím.
- Prestal krútiť žalúdok.
- Dozvedela som sa, že existuje toľko receptov na šťouchané polievky.
- Ušetrila som manželovi na zmrzline, pretože obvyklé prsia s omáčkou a rolkou ma stáli o tretinu viac.
- Neumýval riad
Nevýhody:
- Málo. Ale toto je moja „ľahká“ možnosť. Tí, ktorí si vybrali iných, sa nesťažovali.
- Chcel som niečo sladké. Aj keď pod akou diétou to nechcete?
Zdá sa mi, že „kancelársku diétu“ stojí za to vyskúšať na Nový rok. Ak niečo, objednal som si svoju „jednoduchú“ verziu v „".