V našom uponáhľanom živote prerušenom prácou, hlukom a neustálymi aktivitami sú duchovné cvičenia vítané. Stále viac náboženských a svetských zariadení ponúka niekoľko dní skutočnú prestávku. Z čoho pozostáva duchovný odpočinok? Ako sa na to pripraviť? Aké sú jeho výhody? Odpovede s Elisabeth Nadler, členkou komunity Foyer de Charité de Tressaint, ktorá sa nachádza v Bretónsku.

Vykonať duchovný odpočinok znamená, že si na niekoľko dní oddýchnete od všetkého, čo tvorí náš každodenný život. "Pozostáva z prestávky v pokoji, chvíľky pre seba, aby ste sa napojili na svoj často zanedbávaný duchovný rozmer.", vysvetľuje Elisabeth Nadler. Konkrétne ide o strávenie niekoľkých dní na obzvlášť krásnom a relaxačnom mieste, kde nájdete seba a spomalíte obvyklé tempo. Jedným z dôležitých bodov duchovných cvičení je ticho. Ustupujúci, ako sa im hovorí, sú pozývaní zažiť, ako len môžu, túto prestávku v tichu. "Ponúkame našim ustupujúcim čo najviac ticho, dokonca aj počas jedla, keď zaznie tichá hudba na pozadí." Ticho vám umožní počúvať seba, ale aj ostatných. Na rozdiel od toho, čo by ste si mohli myslieť, môžete ostatných spoznať bez toho, aby ste sa navzájom rozprávali. Stačí vzhľad a gestá “. V rámci Foyer de Charité de Tressaint sa niekoľkokrát denne ponúka aj modlitbový čas a náboženské učenie recidivujúcim. Nie sú povinné, ale sú súčasťou cesty k vlastnému ja, hovorí Foyer, ktorý víta katolíkov i nekatolíkov. "Naše duchovné cvičenia sú očividne otvorené pre každého." Vítame ľudí, ktorí sú veľmi nábožensky založení, ľudí, ktorí sa nedávno vrátili k viere, ale aj ľudí, ktorí premýšľajú o náboženstve alebo si jednoducho vyhradia čas na odpočinok “, upresňuje Elisabeth Nadler. Duchovný ústup tiež znamená využiť tento voľný čas na odpočinok a načerpanie nových síl na rozsiahlom prírodnom mieste, ktoré napomáha relaxácii alebo fyzickým aktivitám pre tých, ktorí po tom túžia. 

Pôvodne mali duchovné cvičenia silný vzťah k náboženstvu. Katolícke a budhistické náboženstvo odporúča, aby každý cvičil duchovný odpočinok. Pre katolíkov ide o stretnutie s Bohom a lepšie pochopenie základov kresťanskej viery. Pri budhistických duchovných ústupoch sú rehabilitační pozvaní, aby objavili meditáciu Budhovho učenia. Väčšina duchovných cvičení, ktoré dnes existujú, sa teda koná na náboženských miestach (charitatívne centrá, opátstva, budhistické kláštory) a organizujú ich veriaci. Môžete však tiež vykonať svoje duchovné ústranie v inom než náboženskom zariadení. Dôverné hotely, vidiecke dediny alebo dokonca pustovne ponúkajú duchovné ústupy. Cvičia meditáciu, jogu a ďalšie duchovné cvičenia. Bez ohľadu na to, či sú náboženské alebo nie, všetky tieto zariadenia majú jednu vec spoločnú: nachádzajú sa na obzvlášť krásnych a pokojných prírodných miestach, odrezaní od všetkého vonkajšieho ruchu, v ktorom sa po zvyšok roka kúpeme. Príroda je hlavným hráčom v duchovnom ústupe. 

Neexistuje žiadna konkrétna príprava, ktorú by ste si mohli naplánovať, než sa vyberiete na duchovný odpočinok. Jednoducho, retreatanti sú pozvaní, aby počas týchto niekoľkých dní prestávky nepoužívali svoj mobilný telefón, tablet alebo počítač a čo najviac rešpektovali ticho. "Chcieť urobiť duchovný odpočinok znamená skutočne chcieť seknúť, mať smäd po prestávke." Je to aj výzva pre seba, byť pripravený urobiť cvičenie, ktoré sa mnohým môže zdať ťažké: dať sa k dispozícii na to, aby ste dostávali a nemali čo robiť. Ale každý je toho schopný, je to vec osobného rozhodnutia “. 

Rozhodnutie ísť na duchovný ústup nikdy neprichádza náhodou. Je to potreba, ktorá najčastejšie vzniká vo významných obdobiach života: náhla profesionálna alebo emocionálna únava, rozchod, úmrtie, choroba, manželstvo atď. "Nie sme tu na to, aby sme našli riešenia ich problémov, ale aby sme im pomohli čo najlepšie im čeliť tým, že im umožníme odpojiť sa, premýšľať a starať sa o seba.". Duchovný ústup vám umožňuje znova sa spojiť so sebou samým, počúvať seba a dávať veľa vecí na správnu mieru. Potvrdzujú to svedectvá ľudí, ktorí prežili duchovné ústranie vo Foyer de Charité v Tressainte.

Pre Emmanuela, 38, duchovný ústup prišiel v čase jeho života, keď žil svoju profesionálnu situáciu ako “Úplné zlyhanie” a bol v a “Násilná revolta” proti tomu, aby ho jeho otec zneužíval počas detstva: "Bol som schopný vstúpiť do procesu zmierenia so sebou samým a s tými, ktorí mi ublížili, konkrétnejšie s mojím otcom, s ktorým som mohol obnoviť vzťahy." Odvtedy som v hlbokom pokoji a radosti. Znovuzrodil som sa do nového života “. 

Pre 51-ročnú Anne-Caroline splnilo duchovné ústranie potrebu “Dať si prestávku a pozrieť sa na veci inak”. Po odchode do dôchodku sa táto štvornásobná matka cítila “Mimoriadne pokojné a hlboko pripravené” a priznaj sa, že som sa nikdy tak necítil “Vnútorný odpočinok”.