- Svalová skupina: štvorhlavý sval
- Dodatočné svaly: stehná, lýtka, zadok
- Typ cvičenia: Kardio
- Výbava: Simulátor
- Úroveň obtiažnosti: Stredná
Krokové cvičebné zariadenie - cvičebné zariadenie:
- Toto cvičenie je podobné cvičeniu na stroji, ktorý simuluje chôdzu po schodoch.
cviky na nohy cviky na kvadriceps
- Svalová skupina: štvorhlavý sval
- Dodatočné svaly: stehná, lýtka, zadok
- Typ cvičenia: Kardio
- Výbava: Simulátor
- Úroveň obtiažnosti: Stredná