Byliny a korenie nie sú náhodným doplnkom vašej stravy. Od pradávna sa používajú ako zdroje antioxidantov, ako doplnky, ktoré pomáhajú stimulovať určité procesy v tele a potláčajú škodlivé účinky nepotrebných prvkov. Tieto koreniny a bylinky pomôžu vášmu mozgu pracovať a výrazne znížia úzkosť a uvoľnia stres.
oregano
Oregano má vlastnosti upokojujúce nervový systém a tým zvyšuje pozornosť a zlepšuje funkciu mozgu. Oregano obsahuje mnoho antioxidantov a vitamínu B6, ktorý znižuje úzkosť, zlepšuje prekrvenie mozgu a normalizuje krvný tlak.
Škorica
Škorica nielenže normalizuje hladinu cukru v krvi, ale tiež zlepšuje prietok krvi do mozgu a krku. Toto korenie je antioxidant a obsahuje veľa chrómu, ktorý je užitočný pri prevencii cukrovky.
Čierne korenie
Čierne korenie je zdrojom biopyrénu, látky, ktorá zlepšuje prietok krvi v hlave a gastrointestinálnom trakte. To zlepšuje schopnosť sústrediť sa a rozhodovať triezvo, znižuje hladinu stresu, zlepšuje chuť do jedla a zvyšuje metabolizmus.
kurkuma
Kurkumín, ktorý je obsiahnutý v tomto korení, je silný antioxidant. Prekvapivo stačí pridať kurkumu na hrot noža, aby ste zvýšili užitočnosť pokrmu a dodali mu krásny žltý odtieň, ktorý zlepšuje náladu. Kurkuma zlepšuje fungovanie mozgu a srdcového svalu.
Zázvor
Ďumbier je prírodný protizápalový prostriedok, ktorý je tiež dôležitý pre normálne fungovanie mozgu. Akékoľvek zhoršenie zdravotného stavu sťažuje myslenie a sústredenie. Ďumbier zlepšuje pamäť a spomaľuje starnutie celého tela.
Bazalka
Bazalka zvyšuje imunitný systém a tiež zbavuje telo nahromadených toxínov. Zlepšuje činnosť mozgu a zvyšuje priemernú dĺžku života. Bazalka ovplyvňuje aj nervový systém, prirodzene ho upokojuje a redukuje svalovú hmotu.
muškátový oriešok
Muškátový oriešok je antimikrobiálne činidlo a účinný liek na liečbu porúch nervového systému. Muškátový orech tiež zlepšuje tráviaci systém tým, že stimuluje uvoľňovanie žalúdočnej šťavy a zlepšuje metabolizmus.