Obsah
Hneď povedzme, že soľné kúpele budú mať malý vplyv na chudnutie, ak sa budú používať oddelene od ostatných metód, bez ďalších procedúr, obmedzení v jedle, fyzickej námahy. Ale v komplexe-je to úžasný nástroj, ako sa zbaviť nadváhy, vyčistiť telo, zlepšiť metabolizmus, tón pleti.
Účinok soľných kúpeľov na telo
Soľné kúpele na chudnutie sa odoberajú po vyčistení celého tela peelingom, opláchnutím pod sprchou, pretože po kúpeli sa neodporúča zmyť roztok. Vezmite, v závislosti od požadovaného účinku, 0.1 - 1 kg morskej soli na kúpeľ. Je potrebné mať na pamäti, že horná časť tela, to znamená oblasť srdca, by mala byť nad vodou.
Soľ tiež pôsobí ako dráždidlo na nervové zakončenia, čo pomáha stimulovať metabolické procesy. Soľný roztok očistí vaše telo od toxínov, upokojí nervy a posilní imunitné sily tela.
Vďaka svojim úžasným vlastnostiam morská soľ pomáha zlepšovať celkový stav pokožky, čistí ju, napína ju, zlepšuje jej tón, robí ju sviežou a hladkou.
Všeobecne sa verí, že najlepšie je zvoliť si morskú soľ do soľných kúpeľov na váhustrata. Hlavným chemickým prvkom ktorejkoľvek soli je chlorid sodný, ktorého obsah v tejto látke je vyšší ako vo zvyšku. Morská soľ okrem iného obsahuje:
- bróm má upokojujúci účinok na nervový systém, pomáha liečiť kožné ochorenia;
- draslík spolu so sodíkom pomáha čistiť bunky od produktov rozpadu;
- vápnik má priaznivý vplyv na nervový systém, posilňuje bunkové membrány;
- horčík zlepšuje bunkový metabolizmus, zmierňuje alergické reakcie;
- jód pomáha odstraňovať cholesterol, má antimikrobiálny účinok.
Odporúčania pre soľné kúpele
Odporúčaná teplota pre soľné kúpele na chudnutie je 35-39 stupňov Celzia. Horúce kúpele pôsobia relaxačne, chladnejšie tonizujúco. Procedúra zvyčajne trvá 10-20 minút. Kurz je 10-15 kúpeľov, užívajú sa 2-3 krát týždenne.
V takom prípade by sa soľné kúpele na chudnutie mali brať 2 krát týždenne, teplota vody nie je vyššia ako 37 stupňov. 0.5 kg soli z Mŕtveho mora zriedime v horúcej vode a potom nalejeme do kúpeľa. Trvanie procedúry je 20 minút, po ktorom si môžete 30-40 minút ľahnúť pod teplú prikrývku.
Je tiež užitočné kúpať sa so soľou na chudnutie s prídavkom éterických olejov. Citrusové oleje, ako napríklad pomaranč, mandarínka a grapefruit, pomáhajú znižovať hmotnosť a odstraňovať celulitídu. Mali by sa pridať k soli, dobre premiešať a nechať chvíľu úplne premiešať. Ak sa zmes oleja a soli okamžite pridá do vody, olej vytvorí na vode film.
V boji proti nadváhe pomáhajú aj kúpele so soľou z Mŕtveho mora. Tento typ postupu sa odporúča hlavne tým, ktorí vedú vojnu proti celulitíde. Soli z Mŕtveho mora sa vyznačujú tým, že majú nižší obsah sodíka ako v obyčajnej morskej soli. To znamená, že na pokožku pôsobí jemnejšie, bez toho, aby ju vysušoval. Soľ z Mŕtveho mora tiež obsahuje veľa jódu, horčíka, vápnika a železa.
Ak nemôžete dostať žiadnu morskú soľ, skúste sa okúpať s obyčajnou kuchynskou soľou. Hlavnou funkciou zlepšenie a čistenie pokožky, stimulácia metabolických procesov, bude určite vykonávať.
Tu je niekoľko receptov na soľné kúpele na chudnutie.
Soľný kúpeľ s morskou soľou na chudnutie
350 g morskej soli rozpustite v horúcej vode, nalejte roztok do kúpeľa, skontrolujte teplotu vody - odporúčaná teplota by nemala presiahnuť 37 stupňov. Predbežne vyčistite telo peelingom, opláchnite a urobte soľný kúpeľ 15 - 20 minút.
Sledujte stav svojej pokožky: ak dôjde k podráždeniu, je lepšie znížiť koncentráciu solí. Ak sa kúpete v noci v noci, súdiac podľa recenzií, ráno nájdete olovnicu o sile 0.5 kilogramu.
Soľný kúpeľ so sódou na chudnutie
Pre tento kúpeľ je povolené používanie bežnej kuchynskej soli. Vezmite 150-300 g soli, 125-200 g obyčajnej sódy bikarbóny, pridajte do kúpeľa. Procedúra by mala trvať 10 minút. Pred kúpaním sa neodporúča jesť 1.5-2 hodiny, po jeho užití je tiež vhodné zdržať sa rovnakého času v jedení.
Kým sa kúpete, môžete vypiť šálku bylinného alebo obyčajného čaju bez cukru. To pomôže uvoľniť prebytočnú vodu z tela. Soľné kúpele napokon prispievajú k odstraňovaniu prebytočnej tekutiny, a to tiež prispieva k chudnutiu.
Po každom kúpeli sa okamžite odporúča správne zabaliť a odpočívať 30 minút.
Neodporúča sa kúpeľovať so soľou na chudnutie bez konzultácie s lekárom u tých, ktorí majú závažné srdcové choroby alebo problémy s krvným tlakom. A hoci sa tieto choroby liečia aj soľnými kúpeľmi, v týchto prípadoch odborník prísne vyberá koncentráciu, čas a teplotu vody. Je lepšie sami neexperimentovať.
Prajeme vám príjemné chudnutie.