Obsah
- VÝROBKY S VYSOKÝM OBSAHOM TREONÍNU Aminokyseliny:
- Zobraziť celý zoznam produktov
- Obsah treonínu v mliečnych výrobkoch a vaječných výrobkoch:
- Obsah treonínu v mäse, rybách a morských plodoch:
- Obsah treonínu v obilninách, obilných výrobkoch a strukovinách:
- Obsah treonínu v orechoch a semenách:
- Obsah treonínu v ovocí, zelenine, sušenom ovocí:
- Obsah treonínu v hubách:
Tieto tabuľky sú prevzaté z priemerného denného dopytu po treoníne, ktorý sa rovná 560 mg (0.56 gramu). Tento priemerný údaj predstavuje pre priemernú ľudskú hmotnosť 70 kg (pre rastúce deti sa rýchlosť môže zvýšiť na 3000 100 mg). Stĺpec „Percento dennej potreby“ ukazuje, aké percento XNUMX gramov produktu spĺňa dennú potrebu tejto aminokyseliny pre dospelých.
VÝROBKY S VYSOKÝM OBSAHOM TREONÍNU Aminokyseliny:
| Názov výrobku | Obsah treonínu v 100g | Percento dennej potreby |
| Vaječný prášok | 2640 mg | 471% |
| Kaviár červený kaviár | 1800 mg | 321% |
| Sója (zrno) | 1506 mg | 269% |
| Parmezán | 1315 mg | 235% |
| Sušené mlieko 25% | 1160 mg | 207% |
| Losos | 1130 mg | 202% |
| Syr (z kravského mlieka) | 1050 mg | 188% |
| Syr „Poshehonsky“ 45% | 1050 mg | 188% |
| Syr švajčiarsky 50% | 1000 mg | 179% |
| Šošovica (zrno) | 960 mg | 171% |
| Syr čedar 50% | 925 mg | 165% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| morský ostriež | 900 mg | 161% |
| Sleď chudý | 900 mg | 161% |
| Treska | 900 mg | 161% |
| Mäso (kuracie) | 890 mg | 159% |
| Slnečnicové semená (slnečnicové semená) | 885 mg | 158% |
| Mäso (Turecko) | 880 mg | 157% |
| Fazuľa (zrno) | 870 mg | 155% |
| Hrášok (vylúskaný) | 840 mg | 150% |
| Žĺtok | 830 mg | 148% |
| Mäso (brojlerové kurčatá) | 830 mg | 148% |
| Mäso (hovädzie mäso) | 800 mg | 143% |
| Makrela | 800 mg | 143% |
| Syr „Roquefort“ 50% | 800 mg | 143% |
| tvaroh | 800 mg | 143% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| šťuka | 790 mg | 141% |
| Sezam | 768 mg | 137% |
| Arašidy | 744 mg | 133% |
| Priateľ | 700 mg | 125% |
| Mäso (jahňacie) | 690 mg | 123% |
| kešu | 688 mg | 123% |
| Pistácie | 667 mg | 119% |
| Mäso (bravčové mäso) | 650 mg | 116% |
| Syr 18% (tučné písmo) | 650 mg | 116% |
| Syr feta | 637 mg | 114% |
| Makrela | 610 mg | 109% |
| Kuracie vajce | 610 mg | 109% |
| Prepeličie vajce | 610 mg | 109% |
| Vlašský orech | 596 mg | 106% |
| Mäso (bravčový tuk) | 570 mg | 102% |
| Lieskové oriešky | 570 mg | 102% |
| kalmar | 550 mg | 98% |
| Pohánková múka | 482 mg | 86% |
| Vaječný proteín | 480 mg | 86% |
| Mandle | 480 mg | 86% |
| Ovsené vločky „Hercules“ | 430 mg | 77% |
| Pohánka (nemletá) | 400 mg | 71% |
| Krúpy so šupkou (leštené) | 400 mg | 71% |
| Okuliare | 390 mg | 70% |
| Pohánka (obilie) | 380 mg | 68% |
| Pšenica (zrno, mäkká odroda) | 380 mg | 68% |
| píniové oriešky | 370 mg | 66% |
| Pšenica (zrno, tvrdá) | 370 mg | 66% |
| Múka tapety | 360 mg | 64% |
| Jačmeň (zrno) | 350 mg | 63% |
| Ovos (zrno) | 330 mg | 59% |
| krupica | 320 mg | 57% |
| Ražná múka celozrnná | 320 mg | 57% |
Zobraziť celý zoznam produktov
| Žalude, sušené | 312 mg | 56% |
| Cestoviny z múky V / s | 310 mg | 55% |
| Raž (obilie) | 300 mg | 54% |
| Múka múka | 260 mg | 46% |
| Ryža (obilie) | 260 mg | 46% |
| Pšeničné krúpy | 250 mg | 45% |
| Jačmenné krúpy | 250 mg | 45% |
| Ryža | 240 mg | 43% |
| Jogurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Jačmeň perlový | 210 mg | 38% |
| Kukuričné krupice | 200 mg | 36% |
| Mrkva | 191 mg | 34% |
| Zmrzlinový dezert | 145 mg | 26% |
| Hlivy ustrice | 140 mg | 25% |
| Krém 10% | 137 mg | 24% |
| Huby shiitake | 134 mg | 24% |
| Mlieko 3,5% | 130 mg | 23% |
| Krém 20% | 117 mg | 21% |
| Biele huby | 110 mg | 20% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| karfiol | 107 mg | 19% |
| Bazalka (zelená) | 104 mg | 19% |
| Zemiaky | 97 mg | 17% |
| Baklažán | 47 mg | 8% |
| kvaka | 46 mg | 8% |
| Kapusta | 45 mg | 8% |
| Cibuľa | 40 mg | 7% |
| banán | 34 mg | 6% |
| Sladká paprika (bulharčina) | 30 mg | 5% |
Obsah treonínu v mliečnych výrobkoch a vaječných výrobkoch:
| Názov výrobku | Obsah treonínu v 100g | Percento dennej potreby |
| Vaječný proteín | 480 mg | 86% |
| Syr (z kravského mlieka) | 1050 mg | 188% |
| Žĺtok | 830 mg | 148% |
| Jogurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Mlieko 3,5% | 130 mg | 23% |
| Sušené mlieko 25% | 1160 mg | 207% |
| Zmrzlinový dezert | 145 mg | 26% |
| Krém 10% | 137 mg | 24% |
| Krém 20% | 117 mg | 21% |
| Parmezán | 1315 mg | 235% |
| Syr „Poshehonsky“ 45% | 1050 mg | 188% |
| Syr „Roquefort“ 50% | 800 mg | 143% |
| Syr feta | 637 mg | 114% |
| Syr čedar 50% | 925 mg | 165% |
| Syr švajčiarsky 50% | 1000 mg | 179% |
| Syr 18% (tučné písmo) | 650 mg | 116% |
| tvaroh | 800 mg | 143% |
| Vaječný prášok | 2640 mg | 471% |
| Kuracie vajce | 610 mg | 109% |
| Prepeličie vajce | 610 mg | 109% |
Obsah treonínu v mäse, rybách a morských plodoch:
| Názov výrobku | Obsah treonínu v 100g | Percento dennej potreby |
| Losos | 1130 mg | 202% |
| Kaviár červený kaviár | 1800 mg | 321% |
| kalmar | 550 mg | 98% |
| Priateľ | 700 mg | 125% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Mäso (jahňacie) | 690 mg | 123% |
| Mäso (hovädzie mäso) | 800 mg | 143% |
| Mäso (Turecko) | 880 mg | 157% |
| Mäso (kuracie) | 890 mg | 159% |
| Mäso (bravčový tuk) | 570 mg | 102% |
| Mäso (bravčové mäso) | 650 mg | 116% |
| Mäso (brojlerové kurčatá) | 830 mg | 148% |
| morský ostriež | 900 mg | 161% |
| Sleď chudý | 900 mg | 161% |
| Makrela | 800 mg | 143% |
| Makrela | 610 mg | 109% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| Treska | 900 mg | 161% |
| šťuka | 790 mg | 141% |
Obsah treonínu v obilninách, obilných výrobkoch a strukovinách:
| Názov výrobku | Obsah treonínu v 100g | Percento dennej potreby |
| Hrášok (vylúskaný) | 840 mg | 150% |
| Pohánka (obilie) | 380 mg | 68% |
| Pohánka (nemletá) | 400 mg | 71% |
| Kukuričné krupice | 200 mg | 36% |
| krupica | 320 mg | 57% |
| Okuliare | 390 mg | 70% |
| Jačmeň perlový | 210 mg | 38% |
| Pšeničné krúpy | 250 mg | 45% |
| Krúpy so šupkou (leštené) | 400 mg | 71% |
| Ryža | 240 mg | 43% |
| Jačmenné krúpy | 250 mg | 45% |
| Cestoviny z múky V / s | 310 mg | 55% |
| Pohánková múka | 482 mg | 86% |
| Múka tapety | 360 mg | 64% |
| Múka múka | 260 mg | 46% |
| Ražná múka celozrnná | 320 mg | 57% |
| Ovos (zrno) | 330 mg | 59% |
| Pšenica (zrno, mäkká odroda) | 380 mg | 68% |
| Pšenica (zrno, tvrdá) | 370 mg | 66% |
| Ryža (obilie) | 260 mg | 46% |
| Raž (obilie) | 300 mg | 54% |
| Sója (zrno) | 1506 mg | 269% |
| Fazuľa (zrno) | 870 mg | 155% |
| Ovsené vločky „Hercules“ | 430 mg | 77% |
| Šošovica (zrno) | 960 mg | 171% |
| Jačmeň (zrno) | 350 mg | 63% |
Obsah treonínu v orechoch a semenách:
| Názov výrobku | Obsah treonínu v 100g | Percento dennej potreby |
| Arašidy | 744 mg | 133% |
| Vlašský orech | 596 mg | 106% |
| Žalude, sušené | 312 mg | 56% |
| píniové oriešky | 370 mg | 66% |
| kešu | 688 mg | 123% |
| Sezam | 768 mg | 137% |
| Mandle | 480 mg | 86% |
| Slnečnicové semená (slnečnicové semená) | 885 mg | 158% |
| Pistácie | 667 mg | 119% |
| Lieskové oriešky | 570 mg | 102% |
Obsah treonínu v ovocí, zelenine, sušenom ovocí:
| Názov výrobku | Obsah treonínu v 100g | Percento dennej potreby |
| marhuľa | 16 mg | 3% |
| Bazalka (zelená) | 104 mg | 19% |
| Baklažán | 47 mg | 8% |
| banán | 34 mg | 6% |
| kvaka | 46 mg | 8% |
| Kapusta | 45 mg | 8% |
| karfiol | 107 mg | 19% |
| Zemiaky | 97 mg | 17% |
| Cibuľa | 40 mg | 7% |
| Mrkva | 191 mg | 34% |
| uhorka | 21 mg | 4% |
| Sladká paprika (bulharčina) | 30 mg | 5% |
Obsah treonínu v hubách:
| Názov výrobku | Obsah treonínu v 100g | Percento dennej potreby |
| Hlivy ustrice | 140 mg | 25% |
| Biele huby | 110 mg | 20% |
| Huby shiitake | 134 mg | 24% |