TM pre ženy má svoje vlastné charakteristiky
stiahnuť video
Organizácia času: plán a rozvrh je jednou z metód organizácie života.
Ako sa naučiť plánovať
Začnite s načasovaním a skutočným účtovaním, čo si vyžaduje čas.
Nevzdávajte sa plánovania, aj keď sa zdá, že sa nič nedarí – zdá sa, že v skutočnosti je všetko v poriadku – len plánovaniu, ako každému inému zvyku, sa treba naučiť.
Ilustrácia z knihy NI Kozlova „Simple Right Life“
Jedným z najlepších návykov úspešných ľudí je naplánovať si rannú rutinu a pokojne robiť všetko so zameraním na plán. Stanovte si pevné pokyny, ak máte málo času a je toho veľa. Majte flexibilné usmernenia, keď veci nie sú pevne zviazané. A to všetko preto, aby sa počas dňa nenamáhalo, aby bola hlava voľná a sústredená na to hlavné, a nie na „och, ale prídem včas, či nestihnem?“. A na konci dňa je to úžasné! — pocit hrdosti a uvoľnenia: „Dnes som urobil toľko dôležitého“ a stále plný sily a celý večer pred nami!
Ak ste si ráno urobili obraz nasledujúceho dňa, urobili si zoznam toho, čo máte dnes v pláne urobiť, rozdelili všetky úlohy podľa poradia a zviazali všetko, čo bolo povinné, na určitý čas, váš deň ide ľahko a jasne. Podľa plánu. A nejako špeciálne metódy sebamotivácie už nie sú potrebné: už urobíte to, čo je dnes naplánované.
Vyskúšajte - určite sa vám to bude páčiť!
Materiály z fóra
Celé umenie spočíva vo výbere klobúka podľa senky. Stanovujete si ciele pre seba. Ak si stanovíte cieľ, ktorý je príliš ťažký (alebo nie príliš zaujímavý), vytvoríte neprekonateľný problém. A potom s tým budete dlho a neúspešne bojovať.
Ďalej nasleduje dekódovanie hlavného a tipov.
- Naplánujte si svoju dezorganizáciu a lenivosť. Áno, áno, lenivosť môže a mala by byť plánovaná! A tiež dezorganizácia. V boji proti dezorganizácii je to vo všeobecnosti najdôležitejšia rada. V tomto štádiu vášho vývoja je vaša dezorganizácia nezmenená. Preto si to musíte dať do akčného plánu. Môžete s tým bojovať, rozvíjať organizáciu, ale v procese boja nedosiahnete svoje životné ciele (účinok boja prichádza veľmi neskoro), nebudete sa cítiť lepšie, čo môže sklamať a znižovať motiváciu. Všimnite si teda, koľko času potrebujete na vykonanie práce. Predpokladajme, že organizovaná osoba odíde z domu za 20 minút a vy sa dvakrát vrátite — raz pre kľúče, inokedy pre dáždnik, budete raňajkovať premýšľaním a vo výsledku nad tým strávite hodinu. Je to nešťastné, ale toto je vaša súčasná úroveň. Naplánujte si to.
- Študujte sa. Len sa zdá, že zakaždým, keď stúpite na iné hrable. Reálne sú hrable rovnaké, presnejšie ich máte 3-7. Navyše vždy existujú nejaké triky, ktoré pomôžu. Ak napríklad vstanem o šiestej ráno a začnem pracovať, ešte som neprišiel na to, čo je čo, len o desiatej si pamätám, čo je to lenivosť. A to je pol dňa. Hľadajte rovnaké „čipy“ a „triky“ na organizáciu. Neexistujú ľudia, ktorí majú absolútnu smolu, sú absolútne leniví alebo absolútne neorganizovaní. Za určitých okolností bude vaša organizácia väčšia, za iných menšia. Počítajte s tým
- Zdroje súvisia s realitou cieľov. Vaša organizácia je tiež zdrojom. Dezorganizovaný človek je spravidla dezorganizovaný, pretože buď neplánuje, alebo plánuje, pričom sa považuje za „guľovitého koňa vo vzduchoprázdne“, teda ideálneho umelca – absolútne organizovaného, pracovitého a 100% efektívneho. To sa nedeje, pretože všetko spomenuté je tiež zdrojom a plán založený na neexistujúcich zdrojoch vytvára nereálny cieľ.
- Sebadisciplína. To je to isté, čo som povedal predtým. Ak sa budete snažiť prinútiť splniť nereálny plán, tak to buď vzdáte, alebo miniete toľko energie na sebapresadzovanie, že neskôr už nebudete chcieť nič. Vrátane opakovania tohto „účinku“. Samozrejme, sú ľudia, ktorí si dokážu roztrhnúť cuhu na hrudi a povedať «Nie som ja, ak nie!!!». Takíto ľudia však nesedia na fórach, úlohu buď dosiahnu, alebo sa pokazia. Preto, ak sa vám zdá, že vám chýba vôľa – pomyslite si, možno bol plán nereálny, zdroje sú fiktívne a cieľ je dosiahnuteľný len hypoteticky?