Najlepšie najlepšie bezplatné aplikácie na počítanie kalórií pre Android a iOS

Obsah

Aplikácie na počítanie kalórií v systémoch Android a iOS
Aplikácie na počítanie kalórií v systéme Android
Aplikácie pre iOS (iPhone)
- Počítadlo DiaLife

Ak ste sa rozhodli vážne zapojiť do ich postavy, dostať sa do formy a schudnúť, potom je počítanie kalórií ideálnym spôsobom, ako tento cieľ dosiahnuť. Výživa s miernym deficitom kalórií vám pomôže efektívne, efektívne a hlavne bezpečne schudnúť.

Ponúkame vám najlepšie bezplatné aplikácie na počítanie kalórií pre Android a iOS. Pomocou šikovnej aplikácie v mobilnom telefóne budete mať vždy poruke stravovací denník a budete môcť vyrábať produkty aj mimo domova. Niektoré programy dokonca nevyžadujú dostupnosť internetu na prístup k úplnému zoznamu produktov.

Ako počítať KALÓRIE

Všetky nasledujúce mobilné aplikácie pre počítadlo kalórií majú nasledujúce funkcie:

individuálny výpočet denného príjmu kalórií
protikalorické jedlá
pôsobia proti bielkovinám, sacharidom a tukom
pripravený zoznam produktov so všetkými makrami
možnosť pridania fyzickej aktivity
pripravený zoznam základných fyzických aktivít so spotrebou kalórií
sledovanie zmien objemu a hmotnosti
započítanie vody, ktorú pijete
pohodlné a intuitívne grafy, ktoré vám pomôžu ladiť výkon

Avšak aj rovnaká funkcia v týchto programoch sa implementuje veľmi rozdielnymi spôsobmi. Aplikácie na počítanie kalórií nie sú len dizajn a použiteľnosť, ale aj databáza produktov, aktivita možností, ďalšie funkcie.

Aplikácie na počítanie kalórií v systémoch Android a iOS

Nižšie sú uvedené navrhnuté aplikácie na počítanie kalórií pre oba operačné systémy: Android a iOS (iPhone). Nižšie sú uvedené odkazy na stiahnutie v obchodoch Play Market a AppStore. Aplikácie sú zadarmo, ale niektoré z nich je možné pripojiť k platenému prémiovému účtu s ďalšími funkciami. Avšak aj základná verzia často stačí na úspešné vykonanie výpočtov KBZHU. Priemerné hodnotenie a počet stiahnutí aplikácií sú uvedené na základe údajov z Play Market.

Počítadlo My FitnessPal

My FitnessPal patrí popredné miesto v zozname najpopulárnejších aplikácií na počítanie kalórií. Podľa vývojárov program má najväčšia databáza (viac ako 6 miliónov položiek), doplňovaná každý deň. Aplikácia obsahuje celú sadu funkcií: vytvorte si neobmedzený počet vlastných jedál, užitočné štatistiky a správy o dynamike hmotnosti, snímač čiarových kódov, štatistiku hlavných živín vrátane bielkovín, tukov, sacharidov, cukru, vlákniny a cholesterolu.

V aplikácii na výpočet kalórií My FitnessPal predstavuje aj pohodlný funkčný tréning. Po prvé, je to schopnosť vytvárať neobmedzený počet vlastných cvičení. Po druhé, môžete zadať osobné štatistiky, ako je napríklad kardio, takže to je silový tréning vrátane opakovaní, opakovaní a hmotnosti. Pre prístup k zoznamu jedál a cvičení je potrebný internet.

Ďalším dobrým bodom je My FitnessPal úplná synchronizácia s webovou stránkou: prihlásiť sa môžete z počítača aj z telefónu. Aplikácia je zadarmo, ale niektoré pokročilé funkcie sú k dispozícii iba pri platenom predplatnom. Z mínusov tiež používatelia poukazujú na nemožnosť synchronizácie so samostatným sledovačom fitness.

Priemerné hodnotenie: 4.6
Počet stiahnutí: ~ 50 miliónov
Stiahnutie na Play Market
Stiahnite si do AppStore

Counter Fat Secret

Fat Secret je úplne bezplatná aplikácia na počítanie kalórií bez prémiových účtov, predplatného a reklamy. Jednou z hlavných výhod programu je pekné, stručné a poučné rozhranie. Fat Secret má skvelú produktovú základňu (vrátane zadávania čiarového kódu produktov), ktorá je rozdelená do kategórií: Potraviny, sieť reštaurácií, populárne značky, supermarkety. Okrem štandardných makier poskytuje informácie o množstve cukru, sodíka, cholesterolu, vlákniny. Existuje aj jednoduché denníkové cvičenie na sledovanie spálených kalórií.

Medzi zaujímavé funkcie patrí rozpoznávanie obrázkov: fotografujte jedlo a jedlo a na fotografiách si robte denník. Medzi nepríjemnosťami uvádzajú používatelia nedostatočný počet jedál (raňajky, obed, večera, občerstvenie) a tiež nevhodné recepty bez možnosti špecifikácie porcií. K dispozícii je časť na kontrolu hmotnosti, ale kontrola nad objemom, bohužiaľ, nie.

Priemerné hodnotenie: 4,4
Počet stiahnutí: ~ 10 miliónov
Stiahnutie na Play Market
Stiahnite si do AppStore

Počítadlo životnosti

Lifesum je ďalšia veľmi populárna aplikácia na počítanie kalórií, ktorá vás poteší atraktívnym dizajnom. V programe veľká potravinová databáza, možnosť pridávať recepty s indikačnými dávkami a zariadenie na čítanie čiarových kódov. Spoločnosť Lifesum si tiež pamätá, aké jedlá ste jedli, a to ďalej zjednodušuje kontrolu napájania. Súčasťou aplikácie je pohodlný systém pripomienok denného váženia, jedál a pitnej vody.

Program je bezplatný, ale môžete si zakúpiť prémiový účet, získate prístup k ďalším informáciám o produktoch (vláknina, cukor, cholesterol, sodík, draslík), s ohľadom na objem tela a percento telesného tuku, hodnotenie produktov. V bezplatnej verzii táto funkcia nie je dostupná. Ale je tu dobrý základ pohybovej aktivity, ku ktorej patril aj stále obľúbený skupinový tréning.

Priemerné hodnotenie: 4.3
Počet stiahnutí: ~ 5 miliónov
Stiahnutie na Play Market
Stiahnite si do AppStore

Počítadlo kalórií YAZIO

YAZIO je tiež zahrnuté v najpopulárnejších top aplikáciách na počítanie kalórií. Potravinový denník doplnený fotografiami, takže ho jazdite pekne a ľahko. Program má všetky základné funkcie: tabuľka hotových produktov so všetkými makrami, pridávanie ich produktov a vytváranie zoznamu obľúbených, snímač čiarových kódov, trať, šport a aktivita, zaznamenávanie hmotnosti. Pridávanie vlastných receptov sa však neposkytuje, bude potrebné obmedziť zavádzanie jednotlivých ingrediencií.

Rovnako ako v predchádzajúcej aplikácii na počítanie kalórií má YAZIO v bezplatnej verzii množstvo obmedzení. Napríklad na prémiovom účte získate viac ako 100 zdravých a chutných receptov, budete môcť sledovať živiny (cukor, tuk a soľ), zaznamenávať percento telesného tuku, krvný tlak, hladinu cukru v krvi, až zmerajte hrudník, pás a boky. Ale hlavná funkcia je v bezplatnej verzii.

Priemerné hodnotenie: 4,5
Počet stiahnutí: ~ 3 miliónov
Stiahnutie na Play Market
Stiahnite si do AppStore

Počítadlo kalórií od Dine4Fit

Roztomilá malá aplikácia na počítanie kalórií Dine4Fit si tiež začína získavať publikum. Tento program obsahuje všetky základné funkcie pre vedenie denníka o jedle. Tiež pridané také užitočné informácie, ako je glykemický index, cholesterol, soľ, TRANS tuky, mastné kyseliny vo väčšine produktov. Okrem toho sú tu údaje o obsahu vitamínov a minerálov a dokonca aj praktické rady pri výbere potravín a ich správnom skladovaní.

V Dine4Fit veľmi veľká potravinová databáza, ktorá je pravidelne aktualizovaná. Zároveň je nevýhodou, že takýto zoznam spôsobuje zmätok a sťažuje používanie aplikácie. Ďalšou nevýhodou používateľov bola neschopnosť pridať recept a dlhé stiahnutie aplikácie. Je však potrebné poznamenať, že v zozname športových záťaží uvidíte množstvo rôznych fitness programov s pripravenými údajmi o spálených kalóriách za reláciu.

Priemerné hodnotenie: 4.6
Počet stiahnutí: ~ 500 tisíc
Stiahnutie na Play Market
Stiahnite si do AppStore

Aplikácie na počítanie kalórií v systéme Android

Predložené prihlášky sú k dispozícii iba pre platformu Android. Ak ste neprišli k vyššie uvedeným programom, vyskúšajte jednu z týchto troch možností.

Pozri tiež:

Top 10 aplikácií pre Android na tréning v telocvični
Top 20 aplikácií pre Android na domáce tréningy
Top 10 najlepších aplikácií pre jogu pre Android

Počítadlo kalórií

Veľmi jednoduchá a minimalistická aplikácia na počítanie kalórií, ktorá obsahuje všetky potrebné funkcie na vedenie denníka o jedle. Ak potrebujete jednoduchý a intuitívny program, v ktorom nie je nič nadbytočné, „počítadlo kalórií“ - ideálne pre vaše účely. Okrem toho je to jedna z mála aplikácií na počítanie kalórií, ktorá bez internetu funguje dobre.

Všetky základné funkcie sú implementované perfektne: hotová sada produktov s počítanými makrami, možnosť pridávať recepty, zoznam hlavných atletických záťaží, individuálny výpočet KBZHU. A recenzie na aplikáciu, napriek jej minimalizmu, veľmi pozitívne.

Priemerné hodnotenie: 4,4
Počet stiahnutí: ~ 500 tisíc
Stiahnutie na Play Market

Počítadlo Easy Fit

Naproti tomu Easy Fit je určený pre tých, ktorí ocenia farebné rozhranie a programy s animovaným dizajnom. Toto počítadlo kalórií nemá pri registrácii konkurenciu. Vývojári vytvorili nielen triviálnu tabuľku so zoznamom jedál a makier a pristúpili k veci z kreatívneho hľadiska. Program obsahuje množstvo animačných produktov zobrazujúcich ilustračné ikony a okrem toho v nastaveniach je 24 farieb, takže si môžete vybrať dizajn, ktorý vám najviac vyhovuje.

Napriek farebnému prevedeniu program funguje stabilne a bez prerušenia. Všetky základné funkcie v aplikácii sú a atraktívny dizajn len pridáva na potešení z procesu počítania kalórií. Ale sú tu aj nevýhody. Keďže program vyvinutý ruskými vývojármi, v databáze chýba známe jedlo. To sa však dá jednoducho vyriešiť pridaním samostatných požadovaných produktov. Mimochodom, aplikácia funguje aj bez internetu.

Priemerné hodnotenie: 4.6
Počet stiahnutí: ~ 100 tisíc
Stiahnutie na Play Market

Počítadlo SIT 30

Aplikácia na počítanie kalórií 30 SIT ľahko rozpoznateľná podľa loga lienok. Program má ergonomický dizajn, ľahký prístup ku všetkým funkciám iba niekoľkými kliknutiami a rôzne štatistiky týkajúce sa chudnutia. SIT 30 navrhujeme univerzálny systém pripomínania jedál a tréningov. Aj program je zaujímavý a jedinečný mechanizmus na pridávanie receptov, pri zohľadnení tepelného spracovania pri výpočte kalórie: varenie, vyprážanie, dusenie.

Táto aplikácia pre počítadlo kalórií funguje bez internetu. Medzi nedostatky možno zaznamenať nie celkom presne prispôsobené databázové produkty. Veľmi často dochádza k opakovaniu produktov s malými rozdielmi v názve, čo sťažuje hľadanie potrebných jedál. Medzi nevýhody používatelia poukazujú aj na nedostatok widgetov.

Priemerné hodnotenie: 4,5
Počet stiahnutí: ~ 50 tisíc
Stiahnutie na Play Market

Aplikácie pre iOS (iPhone)

Okrem vyššie uvedených aplikácií pre iOS si môžete vyskúšať program DiaLife, ktorý je špeciálne navrhnutý pre iPhone a iPad.

Počítadlo DiaLife

Aplikácia na výpočet kalórií DiaLife je veľmi pohodlná na používanie, nie je prekvapujúce, že má vysokú popularitu medzi majiteľmi produktov Apple. V programe je všetko podriadené hlavnému cieľu, dôsledné počítanie kalórií a analýza skonzumovaných potravín. Ku každému produktu je priložená informačná karta o kalóriách, bielkovinách, tukoch, sacharidoch, glykemickom indexe, vláknine, vitamínoch a mineráloch. Budete nielen chudnúť, ale aj sledovať ich zdravie. Niektorí používatelia sa síce sťažujú na malý sortiment hotových jedál.

Je zaujímavé, že v aktivite karty je až 12 sekcií: „domáce práce“, „šport“, „starostlivosť o deti“, „voľný čas“, „cestovná doprava“ a ďalšie. Aplikácia na počítanie kalórií DiaLife je bezplatná, ale môžete si pripojiť prémiový účet a získate prístup k širokej škále diét, denníku liekov, možnosti generovania správ vo formáte PDF a k ďalším funkciám. Na výpočet KBZHU však stačí základný balík.

Priemerné hodnotenie: 4.5
Stiahnite si do AppStore

Všeobecne možno každý z týchto programov nazvať skvelým pomocníkom pre tých, ktorí sa rozhodnú stáť na strane správnej výživy. Aplikácie na počítanie kalórií sú užitočným nástrojom na analýzu aktuálneho režimu napájania a na identifikáciu faktorov, ktoré bránia chudnutiu.

Neodkladajte zlepšenie svojho tela na zajtra alebo budúci pondelok. Začnite meniť svoj životný štýl ešte dnes!

Ak už používate mobilné aplikácie na počítanie kalórií, podeľte sa o svoj výber programov.