Obsah
Volejbal pre deti: ako sa dostať do sekcie, triedy, školenia, rast
Volejbal pre deti je aktívna, zaujímavá a užitočná hra. Aj keď nechcete, aby sa vaše dieťa stalo volejbalovým šampiónom, získavalo medaily a dostávalo športové kategórie, stále ho môžete na tento šport poslať. Pomôže vášmu dieťaťu harmonicky sa vyvíjať.
Ako sa dostať na školenie a existujú nejaké požiadavky na rast
Optimálny vek, kedy začať s volejbalom, je 8-10 rokov. Ak prihlásite dieťa do bežnej volejbalovej školy, neexistujú pre neho žiadne špeciálne požiadavky. Na rozdiel od populárneho mýtu, výška nie je pre túto hru vôbec dôležitá. Je žiaduce, aby dieťa už malo skúsenosti s inými športovými skupinami pred odchodom na volejbal. Od 5 do 6 rokov ho môžete venovať všeobecnému telesnému tréningu.
Deti si môžu zahrať volejbal nielen v telocvični
Pred prvou cestou do športovej školy musíte navštíviť lekára. Striktným zákazom hrania volejbalu je astma, vredy, ploché nohy, nestabilita krčných stavcov a vážne choroby pohybového aparátu.
Ak dieťa potrebuje trénovať svaly očí, správne držanie tela alebo zlepšiť motorickú schopnosť kĺbov, je indikovaný volejbal. Lekári dokonca odporúčajú chodiť s takýmito problémami do športových tried.
Výhody cvičenia vo volejbalovej sekcii
Volejbal sa dá hrať kdekoľvek - v telocvični, na ulici, na pláži. Je to zábavná hra s jednoduchými pravidlami, ktorá je skvelou alternatívou k fitness. Tu sú hlavné výhody volejbalu:
- Je to dobré pre vaše zdravie. Rôzne pohyby počas hry precvičia všetky svaly tela, zlepšia oko, držanie tela, posilnia imunitný systém, srdce a cievy.
- Dieťa sa učí správne padať. Táto zručnosť príde vhod v rôznych životných situáciách.
- Charakter sa formuje v dieťati. Stáva sa zodpovedným, disciplinovaným, odvážnym a neustále sa snaží o víťazstvo.
- Dieťa sa učí pracovať v tíme, buduje kontakt s rovesníkmi.
- Tento šport nevyžaduje veľké finančné náklady. Na školenie potrebujete iba uniformu, ktorá je na rozdiel od iných typov vybavenia lacná.
- Miera zranení je nižšia ako napríklad v basketbale, pretože volejbal je bezkontaktný šport.
Hlavnou nevýhodou volejbalu je vážne zaťaženie chrbtice. Aby ste sa vyhli problémom s ním, súbežne s volejbalom musíte ísť plávať alebo pravidelne navštevovať masážneho terapeuta.
Hranie volejbalu pod vedením dobrého trénera pomôže vášmu dieťaťu rozvíjať sa fyzicky i psychicky. Tento šport je ideálny pre aktívne a nepokojné deti.
სად