"Zajtra začnem nový život!" — hrdo si vyhlasujeme a... nič z toho nie je. Chodíme na tréningy, ktoré sľubujú okamžitý úspech za cenu emocionálneho otrasu. „Niečo sa mení,“ uisťujeme sa. Táto dôvera, rovnako ako účinok, stačí na týždeň. Nie je to o nás. Prečo nefunguje šoková terapia a psychológovia nedávajú hotové recepty na šťastie, vysvetlila psychologička Maria Eril na praktickom príklade.
"Tak čo so mnou budeš robiť?" Viem, že sa potrebujem zlomiť, všetky tieto moje vzorce a postoje... Rozptýliť ilúzie. Som pripravený!
Triatlonista, obchodník, horolezec a superotec Gennadij bol neobyčajne šarmantný muž nízkej postavy, oblečený bol v obtiahnutej košeli, z ktorej mu vystupovali svaly aj pripravenosť na úspechy. Bolo cítiť, že partner bol inteligentný, zaujímavý. Naozaj som s ním chcel žartovať, hrať sa s ním.
— Gennady, teraz sa s vami veľmi vážne porozprávam. Spôsob, akým žijete, je nesprávny. Všetky nastavenia sú chybné a škodlivé. Postupne vám teraz zakážem robiť to, čo sa vám páči, a budem vnucovať praktiky, ktoré považujem za jediné pravdivé!
Už som sa chcel smiať s ním, ale videl som, ako sa Gennady zasmial a povedal:
— Nuž. Musí to tak byť, som pripravený. Poznáte svoje podnikanie.
"Čo ak neuspejeme?"
Takže som niekde zišiel z koľají. Budem sa snažiť byť mladý!
Predstavil som si scenár, v ktorom terapeut najprv prevezme zodpovednosť za Gennadijov život, nadiktuje mu sériu akcií a v priebehu hry poruší všetky zásady profesionálnej etiky: nerozhodujte za klienta, nevnucujte mu svoje vlastné. normy a hodnoty a nedávajte mu žiadne úlohy na základe toho, čo si terapeut myslí, že je pravda.
Takýto prístup, samozrejme, neprinesie žiadne výhody. Gennadyho život sa nezmení, pribudne niekoľko nových šablón a dochuť wow efektu z mlynčeka na mäso neekologického prístupu. Kde vzal zodpovednosť, tam ju dal. Po neúspechu je také ľahké obviniť Gennadyho za nedostatok zmien.
Verí sa, že profesionálna etika je „ochrana pred idiotom“. Hlúpy psychoterapeut, ktorý ničomu nerozumie, sa spolieha na etiku, aby veci nezhoršil. Pravdepodobne preto niektorí terapeuti, vedení neodškriepiteľnou skutočnosťou, že rozhodne nie sú hlupáci, prejavujú kreatívny prístup k etike.
„Vyspím sa s pacientkou a budem jej venovať pozornosť a lásku, ktorú nikdy nemala. Budem dávať komplimenty a zvyšovať si sebavedomie,“ motivoval svoje rozhodnutie jeden terapeut zo supervíznej skupiny, ktorú navštevujem.
„Stretla som muža svojich snov, tak končím s terapiou a idem s ním do Gagry (vlastne do Cannes)“ — keď sme uvideli nového vyvoleného nášho spolužiaka, nastalo nemé ticho. Muž vzhľadom, zvykmi a záujmami bol kópiou jej manžela, od ktorého odišla za pacientom.
Prvý prípad poukazuje na nepochopenie charakteristík prenosu a protiprenosu v terapii zo strany terapeuta. V skutočnosti vystupoval ako otec, ktorý zviedol vlastnú dcéru.
V druhom prípade terapeutke niečo chýbalo v terapeutickej práci, keď bola sama na osobnej terapii. Ako by ste si inak mohli nevšimnúť, že si vyberáte tú istú osobu ako váš manžel, s ktorou nie je všetko veľmi dobré?
Terapeut sa často pozerá na pacienta ako na dospelého schopného a povinného brániť svoje hranice a povedať „nie“, ak sa stane niečo nevhodné.
Ak pacient nepracuje, liečba nemusí byť účinná. Ale je to lepšie ako aktívne zasahovanie do rizika poškodenia
A tu je predo mnou Gennadij, ktorého život je postavený na princípe: „Všetko sa dá dosiahnuť iba železnou silou vôle. A ak nie, tvoja vôľa nebola dosť silná!“ Neviem si predstaviť, že by mi táto osoba povedala „nie“ a stavala hranice. A je také ľahké dostať sa s ním do pózy vševeda — už ma posadil na tento trón.
Vráťme sa k dôvodom, prečo stále dodržiavame etiku. Je založený na starom dobrom Hippokratovom princípe „neškodiť“. Pozerám na svojho revolucionára a chápem: radšej budem neefektívny a moje ego bude určite trpieť, ako by som mal zraniť človeka.
Takáto vec - pacient pracuje, nie terapeut. A ak prvý nezaberie, terapia môže byť neúčinná. Ale je to lepšie ako aktívne zasahovanie do rizika poškodenia.
Japonci po stáročia používajú Kaizen, princíp neustáleho zlepšovania, aby proces doviedli k dokonalosti. Američania, ktorým na všetkom záleží, robili výskum — a áno, princíp drobných vylepšení bol oficiálne uznaný za účinnejší ako metóda revolúcie a prevratu.
Nech sa to zdá akokoľvek nudné, malé každodenné krôčiky sú oveľa efektívnejšie ako jednorazový hrdinský čin. Dôsledná dlhodobá terapia vedie k stabilnejšiemu výsledku ako supertréning, ktorý rozbije všetky vnútorné nastavenia.
Život už nepôsobí ako aréna na jediný súboj s neovládateľným predátorom
Preto ťa, Gennady, budem len počúvať a klásť otázky. U mňa nenájdete veľkolepé kotrmelce, brejky, prestávky. Udržiavaním fádneho a fádneho terapeutického prostredia, v ktorom sa charizmatický terapeut dlho nenudí, dosahujeme skutočné výsledky.
V odpovedi na otázky a parafrázy Gennadij pochopí, čo je základným kameňom jeho problémov. Oslobodený od protichodných postojov môže voľnejšie dýchať — a život sa mu už nezdá ako aréna na jediný súboj s nekontrolovateľným predátorom.
Stretávame sa opäť o týždeň.
— Nerozumiem všetkému, povedz mi, čo si urobil? Minulý týždeň len jeden záchvat paniky a ten bol C. Neurobil som vôbec nič! Nemôže sa stať, že z jedného rozhovoru a zo zábavných dychových cvičení sa niečo zmenilo, ako sa to stalo? Chcem vedieť, v čom je trik!
A o naliehavej potrebe kontrolovať všetko, Gennady, si povieme nabudúce.