Obsah
Japonská strava
Nízkokalorická kombinácia bielkovinových produktov (vajcia, ryby, hovädzie mäso) s malým množstvom zeleninových jedál, rastlinných tukov a fermentovaných mliečnych výrobkov. Tri jedlá denne a proteínové večere.
Kremeľská diéta / Atkinsova diéta / bielkovinová diéta
Obmedzenie uhľohydrátov v prvých 1-2 týždňoch do 20 g uhľohydrátov denne, potom do 40. Po prvých 2 týždňoch je povolená zelenina, ovocie s nízkym glykemickým indexom, šťavy.
Kefírová diéta
Navrhnuté na 3 dni (1,5 litra kefíru denne) a 6 dní (1,5 litra kefíru + 0,5-1 kg čerstvej zeleniny alebo ovocia).
Diéta so striedaním sacharidov a bielkovín
Diéta je otvorená a zahŕňa obdobie s nízkym obsahom sacharidov, vysokým obsahom sacharidov a miernym príjmom sacharidov.