Napriek zjavnému nebezpečenstvu rýchleho občerstvenia je vďaka jeho lahodnej chuti čoraz viac zakázané jesť škodlivé jedlo. Aké zdravotné riziká vás čakajú, ak budete neustále jesť fast food?
Pocit slabosti
Mnoho zdokumentovaných experimentov slávnych ľudí si dovolilo jesť niekoľko dní iba rýchle občerstvenie. Počas týždňa všetci zaznamenali zhoršenie zdravotného stavu a zvýšenie pocitu slabosti napriek celodennému odpočinku.
Ospalosť a nedostatok energie spôsobujú aminokyselinu tryptofán. Rýchlo sa dostáva do mozgu, keď sacharidy v tele prijímajú príliš veľa. Záver je sklamaním: čím viac nezdravého jedla sa spotrebuje, tým rýchlejšie telo predbehne únavu.
kyprý
Napriek vysokému kalorickému obsahu každej porcie rýchleho občerstvenia, ktorý sa rovná dobrému výdatnému obedu, je pocit sýtosti z rýchleho občerstvenia krátkodobý. Je to preto, že rýchle občerstvenie pozostáva z rýchlych sacharidov. Zvyšujú hladinu glukózy v krvi dosť dramaticky, ale dramaticky zvyšuje aj jej pokles.
Trávenie potravy je čiastočné a veľká časť sa ukladá v tuku, čo vedie k priberaniu. Nový kúsok tesne po hodine plus kalórií a libier do nášho tela.
opuch
Dusitan sodný, ktorý je veľa obsiahnutý v rýchlom občerstvení, spôsobuje smäd a vedie k edému. Burger môže obsahovať až 970 mg sodíka, takže po jeho použití je veľký smäd. Nadmerná sodíková záťaž obličiek sa nedokáže vyrovnať s odberom soli z tela a srdce ťažšie pumpuje krv.
Ochorenie srdca
Podľa The American Heart Association existujú dva druhy tukov z potravy: prírodné živočíšne tuky a tuky TRANS sú lacné. Po druhé, zvyšujte hladinu cholesterolu a zvyšujte riziko srdcových chorôb. Okrem toho sú tuky TRANS trávené asi za 51 dní a ich počet v Burgeroch dosahuje 2 gramy.
závislosť
Rýchle občerstvenie dodáva mozgu nadmerné potešenie, pretože obsahuje veľa prísad a látok zvyšujúcich chuť. Telo si zvyká, znížená úroveň aktivity; človek potrebuje neustálu stimuláciu jedlom. To vedie k prejedaniu. To je obzvlášť nebezpečné pre ľudí s obezitou, srdcovými chorobami a poruchami stravovania.
Zlý stav pokožky
Rýchle občerstvenie vyvoláva rozšírenie vyrážky na koži. Toto jedlo má vysoký glykemický index a rýchlo nasýti krv glukózou. Jednoduché cukry, sacharidy a tuky TRANS môžu rýchlo rozkvitnúť na tvári a tele.