Jedným z najlepších miest na relax, regeneráciu a detoxikáciu je kúpeľ (sauna). Použitie prírodných éterických olejov zvyšuje liečivý účinok procedúry, stimuluje uvoľňovanie baktérií, čistí pľúca a mnoho ďalšieho. Dnes sa pozrieme na to, aké oleje použiť do kúpeľa, ako aj na špecifické vlastnosti každého z nich. Esenciálne oleje, vedecky povedané, sú hydrofóbne kvapaliny, ktoré obsahujú aromatické zlúčeniny z rôznych rastlín. Tento olej sa zvyčajne získava z rastlín destiláciou. Esenciálny olej sa v saune nedáva priamo na kamene, treba ho riediť vodou. Správny pomer je 1 liter vody a asi 4 kvapky oleja. Potom musíte roztok premiešať a potom ho naliať na kamene. Na dezinfekciu povrchu sauny sa odporúča často striekať podlahu, dosky sedadiel a steny sauny týmto roztokom. Dnes je tento olej jedným z najpopulárnejších. Eukalyptový olej má sladkú, upokojujúcu vôňu, ktorá má mnoho liečivých vlastností. Pri prechladnutí a nádche použitie eukalyptového oleja do kúpeľa prečistí kanály upchaté hlienom. Vo všeobecnosti poskytuje účinnú relaxáciu pre telo a myseľ. Brezový olej je ďalšou skvelou možnosťou a je voľbou mnohých zanietených milovníkov fínskej sauny. Jeho vôňa je známa svojou štipľavou mätovou arómou. Ako účinný dezinfekčný olej prečistí nielen saunu samotnú, ale aj telo. Breza pomáha harmonizovať myseľ a telo. Borovica je veľmi rozšírený esenciálny olej. Stačí sa len trochu nadýchnuť, keď sa pred jeho pohľadom týči hustý ihličnatý les. Olej okamžite uvoľňuje, pretože drevitá vôňa podporuje atmosféru pokoja a mieru. Okrem toho borovica zlepšuje stav dýchacieho systému. Vôňa citrusov má prebúdzajúcu, energizujúcu vôňu. Citrusový esenciálny olej je obzvlášť dobrý na svaly a úľavu od bolesti svalov. Úžasne čistí myseľ a povzbudzuje telo.
2022-11-11