Vitamíny, nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu, sú z väčšej časti dodávané potravou. Mlieko počas prvých mesiacov, doplnené o všetky ostatné potraviny v čase diverzifikácie, je zdrojom vitamínov pre deti. Príjem niektorých základných vitamínov potravou je u dojčiat nedostatočný. Preto sa odporúča suplementácia. Aké vitamíny sú ovplyvnené? Akú úlohu hrajú v tele? Všetko, čo potrebujete vedieť o vitamínoch pre vaše dieťa.

Vitamín D si telo vytvára pod vplyvom slnečného žiarenia. Presnejšie povedané, naša pokožka si ju syntetizuje, keď sa vystavíme slnku. Tento vitamín sa nachádza aj v niektorých potravinách (losos, makrela, sardinky, vaječný žĺtok, maslo, mlieko atď.). Vitamín D uľahčuje črevnú absorpciu vápnika a fosforu, potrebných na mineralizáciu kostí. Inými slovami, vitamín D je veľmi dôležitý, najmä u dieťaťa, pretože pomáha pri raste a posilňovaní kostí.

U dojčiat je príjem vitamínu D obsiahnutého v materskom mlieku alebo dojčenskej výžive nedostatočný. Aby sa zabránilo rachitíde, chorobe spôsobujúcej deformácie a nedostatočnú mineralizáciu kostí, odporúča sa suplementácia vitamínu D všetkým deťom od prvých dní života. "Táto suplementácia musí pokračovať vo fáze rastu a mineralizácie kostí, to znamená až do 18 rokov," uvádza Francúzska asociácia ambulantnej pediatrie (AFPA).

Od narodenia do 18 mesiacov je odporúčaný príjem 800 až 1200 XNUMX IU denne. Množstvo sa líši v závislosti od toho, či je dieťa dojčené alebo dojčenské mlieko:

• ak je dieťa dojčené, suplementácia je 1200 XNUMX IU denne.

Od 18 mesiacov do 5 rokov sa odporúča suplementácia v zime (na kompenzáciu nedostatku expozície prirodzenému svetlu). V období dospievania sa odporúča ďalšie doplnenie.

Aktualizácia týchto odporúčaní práve prebieha. "Tieto budú v súlade s európskymi odporúčaniami, konkrétne 400 IU denne od 0 do 18 rokov u zdravých detí bez rizikových faktorov a 800 IU denne od 0 do 18 rokov u detí s rizikovým faktorom," uvádza sa v Národnej bezpečnosti potravín. Agency (ANSES) v tlačovej správe zverejnenej 27. januára 2021.

Suplementáciu vitamínu D u detí by mal predpisovať zdravotnícky pracovník. Musí byť vo forme lieku a nie vo forme potravinových doplnkov obohatených o vitamín D (niekedy príliš veľa vitamínu D).  

Predávkovanie vitamínom D nie je pre malé deti bez rizika. V januári 2021 ANSES upozornil na prípady predávkovania u malých detí po príjme potravinových doplnkov obohatených o vitamín D. Príslušné deti mali hyperkalcémiu (príliš veľa vápnika v krvi), ktorá by mohla byť škodlivá pre obličky. Aby sa predišlo predávkovaniu potenciálne nebezpečnému pre zdravie dojčiat, ANSES pripomína rodičom a zdravotníckym pracovníkom:

nerozmnožovať produkty s obsahom vitamínu D. 

• uprednostňovať lieky pred potravinovými doplnkami.
• skontrolujte podané dávky (skontrolujte množstvo vitamínu D na kvapku).

Vitamín K hrá zásadnú úlohu pri zrážaní krvi, pomáha predchádzať krvácaniu. Naše telo ho nevyrába, a tak ho zabezpečujú potraviny (zelená zelenina, ryby, mäso, vajíčka). Novorodenci majú pri narodení nízke zásoby vitamínu K, a preto majú zvýšené riziko krvácania (vnútorného i vonkajšieho), ktoré môže byť veľmi závažné, ak postihne mozog. Našťastie sú tieto veľmi zriedkavé. 

Aby sa zabránilo krvácaniu z nedostatku vitamínu K, dostávajú deti vo Francúzsku 2 mg vitamínu K pri narodení v nemocnici, 2 mg medzi 4. a 7. dňom života a 2 mg po 1 mesiaci.

Toto doplnenie by malo pokračovať výlučne u dojčených detí (materské mlieko je menej bohaté na vitamín K ako dojčenské mlieko). Preto sa odporúča podávať jednu ampulku 2 mg perorálne každý týždeň, pokiaľ je dojčenie výlučné. Akonáhle je zavedené dojčenské mlieko, je možné túto suplementáciu zastaviť. 

Okrem vitamínu D a vitamínu K sa suplementácia vitamínov neodporúča u dojčiat, s výnimkou lekárskych odporúčaní.