Obsah
Začínate postupne spestrovať svoj jedálniček, no stále pochybujete, či dokážete nahradiť dojčenské mlieko kravským mliekom alebo fľašky s dojčenským mliekom? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť.
Rastové mlieko: do akého veku?
Kravské mlieko je v zásade možné zaradiť do stravy dojčiat od 1 roku života. Pred touto fázou je nevyhnutné podávať dieťaťu materské mlieko alebo dojčenské mlieko (najskôr mlieko prvého veku, potom pokračovacie mlieko) s väčším prísunom železa a vitamínov, ktoré sú nevyhnutné pre jeho rast.
Vo videu: Ktoré mlieka od narodenia do 3 rokov?
Prečo nedať novorodencovi kravské mlieko?
Rastové mlieko dokonale spĺňa nutričné potreby detí vo veku od 1 do 3 rokov, čo sa nedá povedať o kravskom mlieku alebo inom mlieku, ktoré certifikované Európskou úniou ako dojčenské mlieko (najmä rastlinné mlieka, ovčie mlieko, ryžové mlieka a pod.). Rastové mlieko je oproti klasickému kravskému oveľa bohatšie na železo, esenciálne mastné kyseliny (najmä omega 3), vitamín D a zinok.
Kedy dať dieťaťu kravské mlieko: aký vek je najlepší?
Preto je lepšie počkať aspoň prvý rok, alebo aj 3 roky dieťaťa, pred prechodom výlučne na kravské mlieko. Mnohí pediatri odporúčajú dennú spotrebu 500 ml rastového mlieka – upravovať podľa potrieb a hmotnosti dieťaťa – do 3 rokov. Dôvod ? Pre deti do 3 rokov je rastové mlieko hlavný zdroj železa.
Detská hnačka: alergia alebo intolerancia na laktózu?
Ak dieťa odmieta fľašu, môžeme sa rozhodnúť pre jogurty vyrobené z rastového mlieka a pripraviť mu pyré, gratinované koláče, koláče alebo koláčiky s týmto typom mlieka. Ak má vaše dieťa hnačku, bolesti žalúdka alebo reflux, navštívte svojho pediatra, aby ste sa uistili, že neznáša laktózu.
Čo obsahuje kravské mlieko?
Kravské mlieko je hlavný zdroj vápnika u detí vápnik, ktorý hrá zásadnú úlohu pri tvorbe kostí a spevnení kostry. Zdrojom je aj kravské mlieko bielkoviny, fosfor, horčík a vitamíny A, D a B12. Ale na rozdiel od materského mlieka a rastového mlieka obsahuje málo železa. Do jedálnička bábätka sa teda môže dostať len v čase spestrenia stravy, keď potrebu železa bábätka napĺňajú ďalšie potraviny (červené mäso, vajíčka, strukoviny a pod.).
Ekvivalenty vápnika Miska plnotučného mlieka obsahuje 300 mg vápnika, čo je toľko ako 2 jogurty alebo 300 g tvarohu alebo 30 g Gruyere. |
Plnotučné alebo polotučné: aké kravské mlieko vybrať pre svoje dieťa?
Odporúča sa uprednostňujte skôr plnotučné mlieko ako polotučné alebo odstredené, pretože obsahuje viac vitamínov A a D, ako aj tukov potrebných pre dobrý rast detí.
Ako prejsť z dojčenského mlieka na iné mlieko?
Ak sa bábätko ťažko prispôsobuje chuti iného mlieka ako dojčenského, môžete ho skúsiť dať buď horúce, alebo studené, prípadne rozpustiť trochu čokolády či medu. .