Minulý rok som písal o tom, prečo musíme všetci podstúpiť genetický test a identifikovať svoje predispozície. Teraz môžete ísť ďalej a dozvedieť sa viac o sebe, a to - „zoznámte sa“ s mikróbmi, ktoré obývajú vaše telo, zistite, ako ovplyvňujú vaše zdravie a ako môžete zlepšiť ich kvalitu.
Počet mikróbov v ľudskom tele presahuje počet buniek vo všetkých našich tkanivách 10-krát. Inými slovami, je ich veľa. A sú veľmi odlišné. Mikróby vykonávajú dôležité funkcie, ako je trávenie potravy a syntéza vitamínov. Výskum spájal mikrobióm (alebo mikroflóru) s náladou a správaním, zdravím čriev a metabolickými poruchami.
Zdravý ľudský mikrobióm je vyvážený ekosystém. Poruchy v tomto ekosystéme môžu mať vplyv na vývoj širokej škály problémov - od obezity, kardiovaskulárnych chorôb, porúch zrážania krvi až po autizmus, zvýšenú úzkosť a depresiu. Preto analýzou „kontingentu“ baktérií, ktoré obývajú naše črevá, budeme schopní pochopiť, čo spôsobuje určité choroby a stavy a ako ich liečiť alebo upravovať.
Aby ste to dosiahli, musíte urobiť analýzu črevnej mikroflóry a zistiť, aký má vplyv na zdravie a životný štýl. Analýzou som prešiel v Amerike v uBiome. Okrem uBiome v Amerike takúto službu poskytuje Genova Diagnostics a som si istý, že aj veľa ďalších spoločností. Ak sa rozhodnete zaoberať sa svojou mikroflórou v Rusku, odporúčam Atlas a ich produkt Oh My Gut. Zatiaľ je to jediný podobný produkt u nás.
Výskum je dosť jednoduchý. Dostanete samoobslužnú analytickú súpravu a potom ju pošlete do laboratória. Musíte si tiež zodpovedať jednoduché otázky týkajúce sa vášho zdravia a životného štýlu. V laboratóriu špecialisti extrahujú bakteriálnu DNA zo vzorky, ktorú ste im dali. Identifikujú každú z baktérií, ktorých DNA bola získaná. Je to ako skúmať odtlačok prsta.
Po obdržaní „mapy“ baktérií môžete tieto tabuľky predovšetkým porovnať s tabuľkami rôznych skupín: vegetariáni a podporovatelia iných druhov stravovania, ľudia užívajúci antibiotiká, obézni, alkoholici, zdraví ľudia atď. je veľmi dôležité si uvedomiť, že úplné lekárske poradenstvo v oblasti prevencie a liečby chorôb na základe analýzy črevnej mikroflóry môže poskytnúť iba lekár, preto stojí za vysvetlenie kontaktovať špecialistu spoločnosti alebo svojho lekára.