Existuje mnoho odrôd melónov - niekoľko tisíc! A vďaka tejto rozmanitosti si môžeme vychutnať sladkú, kyslastú chuť tohto slnečného ovocia. Okrem pôvodnej chuti bude melón nepostrádateľný pri liečbe určitých chorôb alebo symptómov.
Enzýmy a nielen
Melón je bohatý na bielkoviny, sacharidy a organické kyseliny. Jeho dužina obsahuje enzýmy a minerálne látky potrebné pre správne trávenie. Vďaka vysokému obsahu výživných látok v melóne má melón priaznivý vplyv na obehový, nervový a imunitný systém ľudského tela.
Sklad vitamínov a minerálov
Vitamíny a minerály obsiahnuté v melóne, posilňujú kostru, dýchanie vyrovnané, vyčistené sliznice a pokožka, lepšie fungujúce srdce.
Materiál na báze železa, ktorý sa zúčastňuje obehového systému. Pohybuje časticami kyslíka vo všetkých cievach, stimuluje produkciu hormónov a podporuje imunitný systém.
Vápnik, horčík a kremík v spojení tvoria priaznivé prostredie pre fungovanie nervového systému a srdcového svalu.
Prispieť k zlepšeniu stavu a vitamínov. B1 teda posilňuje nervový systém, zlepšuje pamäť, B2 pomáha pokožke vyzerať zdravšie. Vitamín A chráni bunky pred baktériami a vírusmi. Jeho antioxidačné vlastnosti chránia pred škodlivými radikálmi, zlepšujú funkciu pľúc a zhoršujú zrak. Vitamín C zvyšuje odolnosť tela voči chorobám - v melóne obsahuje dennú dávku. Kyselina listová, vitamíny E a PP majú regeneračný účinok na pokožku, obnovu buniek vášho tela a mozgu.
Vzácna vláknina
Vlákno v melóne je tuf. To stimuluje gastrointestinálny trakt, pretože obsiahnutý v inulíne melónu obohacuje a obnovuje črevnú flóru a žalúdok. Ak budete jesť príliš veľa melónu, bude to mať opačný efekt, preto by ste mali používať toto bobule s mierou.
Pre koho je melón užitočný…
Ľudia trpiaci zníženou imunitou, poruchami nervového systému, ochoreniami krvi a cievneho systému. Všetkým, ktorí majú nespavosť, črevné poruchy, anémiu, aterosklerózu, obličky a pečeň, sa melón tiež ukázal, že pije.
... a kto je kontraindikovaný
Pacienti s cukrovkou, pacienti so zápalom v zažívacom trakte, u dojčiacich matiek - u detí môže spôsobovať tráviace ťažkosti.
Viac o melón prospieva a škodí prečítajte si v našom veľkom článku.