Existuje pomerne dobre známe príslovie: „Cukor je biela smrť“ a existujú určité dôvody na takýto záver. Tento článok predstavuje niekoľko dôvodov, prečo sa vzdať cukru. 1. Cukor nie je jedlo, ale prázdne kalórie s extrémne nízkou nutričnou hodnotou. Podporuje odstraňovanie vitamínov z životne dôležitých orgánov v snahe spracovať cukor. 2. Cukor zvyšuje hmotnosť. Tukové tkanivá uchovávajú veľké množstvo kalórií obsiahnutých v cukre. To nevyhnutne vedie k zvýšeniu telesnej hmotnosti. 3. Negatívny vplyv na nervový systém. Zistil sa jasný vzťah medzi nadmerným príjmom cukru a poruchami, ako sú úzkosť, depresia a dokonca schizofrénia v dôsledku vysokej hladiny inzulínu a adrenalínu. 4. Zničenie zdravia zubov. Zvyšuje rast baktérií v ústach, ktoré ničia sklovinu. Najväčším problémom je, že mnohé obľúbené zubné pasty obsahujú cukor. 5. Tvorba vrások. Vysoký príjem cukru poškodzuje kolagén.
2022-11-11